Спирулина купить в Украине — ТМ «Лісовик»
Спирулина (Spirulina platensis) — сине-зелёная водоросль и один из самых богатых растительных источников белка: 68,6 г белка на 100 г со всеми 9 незаменимыми аминокислотами. В ТМ «Лісовик» спирулину можно купить в двух форматах — спирулина в порошке и спирулина в таблетках, в фасовке 100, 250 и 500 г. Это 100% сухая водоросль без наполнителей, произведённая и расфасованная в Украине.
Что такое спирулина и для чего она нужна
Спирулина для чего нужна? Прежде всего это простая диетическая добавка на каждый день для тех, кто ищет дополнительный растительный источник белка, железа и витаминов. В её составе: полноценный белок, природное железо, бета-каротин (провитамин А), уникальный сине-зелёный пигмент фикоцианин и хлорофилл. Железо в составе спирулины способствует нормальному транспорту кислорода в организме и снижению усталости и утомляемости, а витамин А из бета-каротина способствует поддержанию нормального состояния кожи, зрения и нормальной функции иммунной системы.
Спирулина в порошке или в таблетках — что выбрать
- Спирулина в порошке — гибкая дозировка, легко добавить в смузи, сок или воду, максимальная биодоступность. Подходит тем, кто любит регулировать порцию.
- Спирулина в таблетках — точная доза без вкуса водоросли, удобно брать с собой в дорогу или на работу.
Состав и польза у обоих форматов одинаковы — выбирайте под свой ритм. Порошок и таблетки доступны в размерах 100 / 250 / 500 г (на 20, 50 и 100 дней приёма).
Как принимать спирулину
Рекомендуемая суточная доза спирулины для взрослых — 5 г в день: это 1 чайная ложка порошка с горкой или 20 таблеток по 0,25 г. Принимают обычно утром, можно натощак за 20–30 минут до еды, запивая водой. Первые несколько дней начинайте с меньшей порции, чтобы организм адаптировался. Спирулина действует накопительно — принимайте её регулярно в сочетании со сбалансированным рационом.
Состав и польза спирулины
На 100 г продукта: белки — 68,6 г, жиры — 5,17 г, углеводы — 7,8 г, энергетическая ценность — 350 ккал. Порция 5 г даёт 3,43 г полноценного растительного белка. Кроме белка, спирулина содержит железо, бета-каротин, фикоцианин и хлорофилл — поэтому её выбирают те, кто придерживается растительного или веганского питания и заботится о естественном уровне энергии, состоянии кожи и иммунной защите.
Спирулина или хлорелла — что лучше
Спирулина богаче белком (68,6 г/100 г) и содержит уникальный фикоцианин, тогда как хлорелла выделяется высоким содержанием хлорофилла. Многие принимают обе водоросли в комплексе. Если ваша цель — растительный белок и естественная энергия, начните со спирулины; сравнить спирулину и хлореллу можно в каталоге «Спирулина/Хлорелла».
Частые вопросы о спирулине
Что такое спирулина? Это сухая сине-зелёная водоросль Spirulina platensis — растительный источник белка, железа, бета-каротина и фикоцианина.
Сколько спирулины принимать в день? Взрослая суточная доза — 5 г: 1 чайная ложка порошка или 20 таблеток.
Помогает ли спирулина похудеть? Спирулина — не «сжигатель жира» и не средство для похудения. Она дополняет рацион растительным белком и железом, но результат зависит от питания и образа жизни в целом.
Заказать спирулину ТМ «Лісовик» можно в каталоге спирулины — выберите формат и размер. Бесплатная доставка от 2 000 грн, отправка за 1–2 дня. Диетическая добавка, не является лекарственным средством.
