Хлорелла — порошок, таблетки, наборы со спирулиной

Двенадцать карточек раздела — это одна водоросль в двух формах и трёх развесах плюс наборы, где она идёт вместе со спирулиной. Состав везде односоставный: сухая Chlorella vulgaris, без наполнителей и оболочек. Мы в «Лесовику» собрали их на одной странице, чтобы разница читалась сразу — по способу отмерять дозу, по вкусу и по тому, на сколько дней хватит пакета.

Хлорелла: купить порошок, таблетки или набор

Ассортимент устроен по сетке «форма × развес». Порошок и таблетки идут в пакетах по 100, 250 и 500 г — это шесть позиций. Ещё шесть — наборы со спирулиной, тоже в двух формах и трёх развесах. Цена за грамм падает с ростом упаковки, поэтому хлореллу купить крупным пакетом выгоднее, но начинать логичнее с малого.

Хлорелла в таблетках: как принимать

Таблетки прессуют из того же порошка, по 0,25 г каждая, без склеивающих добавок. Суточная взрослая порция — 5 г, то есть 20 таблеток, которые запивают чистой водой утром, за 20–30 минут до еды. Ни ложки, ни шейкера, ни зелёного привкуса в напитке: хлорелла в таблетках 100 г спокойно живёт в сумке или в ящике стола, а упаковка 250 г закрывает полный полуторамесячный цикл.

Хлорелла в порошке: как принимать и с чем смешивать

Порошок даёт гибкость: чайная ложка с горкой — это примерно те же 5 г, а половину порции легко отмерить на первую неделю привыкания. Размешивают в воде, соке или смузи, пьют в первой половине дня. Вкус травяной и заметный, зато порошок можно вмешать в утренний напиток и не считать штуки — хлорелла в порошке 100 г для пробы, 250 г на курс, 500 г в запас.

Спирулина и хлорелла: как принимать вместе

Две водоросли не заменяют друг друга: у спирулины выше белок, у хлореллы — хлорофилл, поэтому их часто берут парой. В наборах «Полный спектр» дневная норма уже поделена: 4 г спирулины плюс 4 г хлореллы, вместе 8 г. Порошки размешивают в одном стакане в первой половине дня, во время или после еды — набор спирулина + хлорелла 250+250 г. В таблетированном варианте это 16 и 16 штук по 0,25 г.

Состав, БЖУ и сырьё

Chlorella vulgaris — пресноводная зелёная микроводоросль. На 100 г продукта: белки 55,6 г, жиры 10,7 г, углеводы 13,2 г, энергетическая ценность 393 ккал. Кроме растительного белка, в составе хлорофилл, железо и бета-каротин; красителей, ароматизаторов и «носителей» нет.

Сырьё выращивают и фасуют в Украине, на каждую партию оформлен сертификат качества. Упаковка — дой-пак с замком, срок годности 12 месяцев при температуре от +5 до +24 °C в сухом месте без прямого света. Большой пакет удобно держать дома и отсыпать дневную норму в маленькую банку — например, таблетки 500 г берут именно так.

Частые вопросы

Хлорелла — это бад или еда?

Хлорелла — диетическая добавка растительного происхождения: высушенная водоросль без дополнительных компонентов. Её добавляют к обычному рациону, а не вместо него.

Чем заменить хлореллу, если нужен белок?

Ближайший аналог по логике приёма — спирулина: 68,6 г белка на 100 г против 55,6 г у хлореллы. Многие в итоге чередуют их или берут набор.

Почему в аптеке хлорелла дороже за грамм?

В аптеке формат мелкий — блистер или маленькая банка. Развес 100, 250 и 500 г снижает цену грамма и позволяет не прерывать приём на середине.

Диетическая добавка, не является лекарственным средством.