Спіруліна купити в Україні — ТМ «Лісовик»
Спіруліна (Spirulina platensis) — синьо-зелена водорість і одне з найбагатших рослинних джерел білка: 68,6 г білка на 100 г з усіма 9 незамінними амінокислотами. У ТМ «Лісовик» спіруліну можна купити у двох форматах — спіруліна в порошку та спіруліна в таблетках, у фасуванні 100, 250 і 500 г. Це 100% суха водорість без наповнювачів, вироблена і розфасована в Україні.
Що таке спіруліна і для чого вона потрібна
Спіруліна для чого потрібна? Передусім це проста дієтична добавка на щодень для тих, хто шукає додаткове рослинне джерело білка, заліза та вітамінів. У її складі: повноцінний білок, природне залізо, бета-каротин (провітамін А), унікальний синьо-зелений пігмент фікоціанін і хлорофіл. Залізо у складі спіруліни сприяє нормальному транспорту кисню в організмі та зниженню втоми і стомлюваності, а вітамін А з бета-каротину сприяє підтриманню нормального стану шкіри, зору й нормальної функції імунної системи.
Спіруліна в порошку чи в таблетках — що обрати
- Спіруліна в порошку — гнучке дозування, легко додати у смузі, сік чи воду, максимальна біодоступність. Підходить тим, хто любить регулювати порцію.
- Спіруліна в таблетках — точна доза без смаку водорості, зручно брати з собою в дорогу чи на роботу.
Склад і користь у обох форматів однакові — обирайте під свій ритм. Порошок і таблетки доступні у розмірах 100 / 250 / 500 г (на 20, 50 і 100 днів прийому).
Як приймати спіруліну
Рекомендована добова доза спіруліни для дорослих — 5 г на день: це 1 чайна ложка порошку з гіркою або 20 таблеток по 0,25 г. Приймають зазвичай зранку, можна натщесерце за 20–30 хвилин до їжі, запиваючи водою. Перші кілька днів починайте з меншої порції, щоб організм адаптувався. Спіруліна діє накопичувально — приймайте її регулярно у поєднанні зі збалансованим раціоном.
Склад і користь спіруліни
На 100 г продукту: білки — 68,6 г, жири — 5,17 г, вуглеводи — 7,8 г, енергетична цінність — 350 ккал. Порція 5 г дає 3,43 г повноцінного рослинного білка. Крім білка, спіруліна містить залізо, бета-каротин, фікоціанін і хлорофіл — тому її обирають ті, хто дотримується рослинного чи веганського харчування та дбає про природний рівень енергії, стан шкіри й імунний захист.
Спіруліна чи хлорела — що краще
Спіруліна багатша на білок (68,6 г/100 г) і містить унікальний фікоціанін, тоді як хлорела вирізняється високим вмістом хлорофілу. Багато хто приймає обидві водорості у комплексі. Якщо ваша ціль — рослинний білок і природна енергія, почніть зі спіруліни; порівняти спіруліну й хлорелу можна в каталозі «Спіруліна/Хлорела».
Часті запитання про спіруліну
Що таке спіруліна? Це суха синьо-зелена водорість Spirulina platensis — рослинне джерело білка, заліза, бета-каротину і фікоціаніну.
Скільки спіруліни приймати на день? Доросла добова доза — 5 г: 1 чайна ложка порошку або 20 таблеток.
Чи допомагає спіруліна схуднути? Спіруліна — не «спалювач жиру» і не засіб для схуднення. Вона доповнює раціон рослинним білком і залізом, але результат залежить від харчування та способу життя загалом.
Замовити спіруліну ТМ «Лісовик» можна у каталозі спіруліни — оберіть формат і розмір. Безкоштовна доставка від 2 000 грн, відправлення за 1–2 дні. Дієтична добавка, не є лікарським засобом.
