Хлорела — порошок, таблетки, набори зі спіруліною

Вибір між двома формами — це майже вся розмова про хлорелу, бо склад у них однаковий: суха водорість Chlorella vulgaris без домішок. Далі різниця лише в тому, як ви відміряєте порцію та чи готові до насиченого зеленого смаку. У «Лісовику» обидві форми йдуть у трьох фасовках, а ще є набори, де хлорела стоїть у парі зі спіруліною. Розберемо по черзі.

Хлорела в порошку: гнучка доза й насичений смак

Хлорела в порошку — це подрібнена суха водорість, яку розмішують у воді, соку або смузі. Порцію легко зменшити вдвічі на перший тиждень і потім вивести до повної, а сам порошок можна вмішати у зелений напій чи кашу. Смак трав'яний і виразний — це головне, до чого звикають новачки. Найменший пакет хлорели у порошку 100 г саме для такого знайомства.

Хлорела в таблетках: доза штуками, без присмаку

Хлорела в таблетках — той самий порошок, спресований у таблетки по 0,25 г без клею й оболонки. Рахунок простий: 20 таблеток дають ті самі 5 г, які потрібні дорослому за добу. Нічого не треба розмішувати, у напої немає зеленого присмаку, а банку зручно взяти в дорогу — тому хлорелу в таблетках 100 г часто беруть як «похідний» формат до домашнього порошку.

Фасовки 100, 250 і 500 г: на скільки вистачає

Купити хлорелу можна пакетом на 100, 250 або 500 г, і рахунок тут прив'язаний до добової порції 5 г: пачка 250 г — це рівно 50 днів прийому. Звідси три сценарії:

• Спробувати — 100 г, приблизно 20 днів.
• Повний курс — 250 г: хлорела у порошку 250 г або хлорела в таблетках 250 г.
• Запас на кілька місяців — 500 г: порошок 500 г і такі самі таблетки, найнижча ціна за грам.

Як приймати хлорелу і чи поєднувати зі спіруліною

Доросла добова порція — 5 г на день: чайна ложка порошку з гіркою або 20 таблеток. Приймають зазвичай зранку, натщесерце, за 20–30 хвилин до їжі, запиваючи чистою водою. Новачкам радимо перший тиждень тримати половину порції, 2,5 г, і лише потім виходити на повну.

Питання «спіруліна і хлорела як приймати» разом вирішується просто: у наборах «Повний спектр» денна норма ділиться на 4 г однієї водорості й 4 г другої. Наприклад, набір спіруліни та хлорели у таблетках 100+100 г — це 16 і 16 таблеток на день, які запивають водою у першій половині дня.

Склад і походження сировини

Chlorella vulgaris — прісноводна зелена мікроводорість, і в пакеті вона одна: 100% сухий продукт без наповнювачів, барвників та ароматизаторів. На 100 г продукту: білки 55,6 г, жири 10,7 г, вуглеводи 13,2 г, енергетична цінність 393 ккал. У складі також хлорофіл, якого в хлорелі більше, ніж у спіруліни, залізо й бета-каротин.

Сировину вирощують і фасують в Україні, на партію оформлений сертифікат якості. Пакування — дой-пак із замком, термін придатності 12 місяців за температури від +5 до +24 °C у сухому місці, захищеному від світла.

Часті запитання

Спіруліна або хлорела — що взяти першим?

Дивіться на ціль. Спіруліна багатша на білок (68,6 г проти 55,6 г на 100 г), хлорела — на хлорофіл. Якщо вибрати важко, набір знімає питання: обидві водорості в одному замовленні.

Чому хлорели немає в аптеці у великій фасовці?

Аптеки зазвичай беруть маленькі пачки на кілька днів. Ми фасуємо ваговими пакетами 100–500 г, тому грам виходить дешевшим, а склад лишається односкладовим.

Порошок чи таблетки — що краще засвоюється?

Порошок і таблетки — та сама водорість у двох виглядах, склад не змінюється. Обирайте за форматом: порошок для дому й смузі, таблетки — коли треба точна доза без смаку.

Дієтична добавка, не є лікарським засобом.