🎁 −10% на первый заказ по промокоду lis10
Добавьте товары в желания
Добавьте товары для сравнения
0
Мой заказ
Добавьте товары в корзину
Новый отзыв или комментарий
Войти с помощью
Оцените товар

Курс «Ежедневная основа»: омега-3 и магний, набор на месяц или два

Артикул: LIS-K2611
1 517 грн
1 685 грн
В наличии
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
%
Войти для отображения накопительной скидки
Форма продукта
Быстрый заказ
Поделиться в соцсетях

Что даёт омега-3 — круг пользы Лісовик

Что даёт магний глицинат — круг пользы Лісовик

Две банки в наборе · Лісовик
Курс «Ежедневная основа» — это омега-3 и магний в двух отдельных банках: рыбий жир по 1 г и магний глицинат (бисглицинат хелатный) по 0,7 г. Каждый день — 616 мг ЭПК и ДГК и 208 мг элементарного магния, это 55% референсной нормы. 927 ₴ за месячный набор и 1517 ₴ за двухмесячный — оба дешевле тех же банок поштучно.
2 банки: омега-3 и магний 616 мг ЭПК и ДГК 208 мг магния — 55% нормы Месяц или два · 4 капсулы

Базу обычно берут поштучно — и именно там начинается морока: магний бисглицинат покупают отдельно, омегу отдельно, а в корзине каждый раз нужно что-то пересчитывать. Мы собрали две ежедневные банки в один набор: омега-3 рыбий жир, 60 капсул за 440 ₴ и магний глицинат, 60 капсул за 590 ₴. Вместе в месячном наборе — 927 ₴ со скидкой 10% на курсы, то есть на 103 ₴ меньше двух отдельных ценников и ≈31 ₴ в день. Двухмесячный собран из больших банок — 1517 ₴, это ≈25 ₴ в день.

Почему именно омега-3 и магний, а не мультивитамин на двадцать строк? Потому что под каждым стоит разрешённая формула из перечня МОЗ, и наши порции дотягивают до неё с запасом: магний — 208 мг элементарного в сутки, 55% референсной нормы при пороге применения 15%, а ЭПК и ДГК — 616 мг против 250 мг, с которых начинается положительный эффект. Плюс календарь: в месячном наборе обе банки по 60 капсул пустеют в один день. В двухмесячном банки больше — омега на 100 капсул и магний на 120, поэтому омега заканчивается на десять дней раньше.

Доставка: 1–2 дня
Бесплатно Новой Почтой и Укрпочтой — от 2 000 грн
Rozetka Delivery — бесплатно от 1 000 грн
Гарантия возврата — 14 дней
Магний способствует уменьшению усталости и утомляемости. В курсе его 208 мг элементарного в сутки — 55% референсной величины 375 мг, а формула применима уже от 15%.
Магний способствует нормальной работе нервной системы. Магний способствует нормальной психической деятельности — обе формулы стоят на той же порции.
Магний способствует нормальному энергетическому метаболизму. Магний способствует нормальной функции мышц — минерал работает в связке с АТФ в реакциях, где тратится энергия.
ЭПК и ДГК способствуют нормальной работе сердца. Условие применения формулы — 250 мг ЭПК и ДГК в сутки; в двух капсулах омеги выходит 616 мг.
Магний способствует поддержанию нормального состояния костей. Магний способствует поддержанию нормального состояния зубов — это горизонт лет, и мы честно говорим именно так.
Банка 1 — омега-3: рыбий жир (Fish Oil) 1000 мг в капсуле, в том числе эйкозапентаеновая кислота (EPA) 184 мг и докозагексаеновая кислота (DHA) 124 мг. Капсулы по 1 г: 60 в месячном наборе, 100 в двухмесячном.
Банка 2 — магний глицинат: магний бисглицинат хелатный (Magnesium Bisglycinate Chelate), содержание элементарного магния — не менее 20%. В капсуле 104 мг элементарного магния. Капсулы по 0,7 г: 60 в месячном наборе, 120 в двухмесячном.
Оболочка капсул — гидроксипропилметилцеллюлоза (HPMC). Никаких грибов, трав и стимуляторов в наборе нет.
Производство: ФЛП Кравченко А.В., г. Знаменка, Кировоградская обл., ТМ «Лісовик», ТУ У 10.8-3798009823-01:2025.
Может содержать аллергены.
Омега-3 — по 2 капсулы в день во время еды, запивать достаточным количеством воды.
Магний глицинат — 1 капсула утром и 1 вечером; вечернюю обычно принимают ближе ко сну.
Вместе 4 капсулы в сутки — это 208 мг элементарного магния и 616 мг кислот. Не превышай рекомендованную суточную дозу.
В месячном наборе обе банки по 60 капсул — это 30 дней, и заканчиваются они в один день. В двухмесячном наборе магния 120 капсул — это 60 дней, а омеги 100 — это 50: банки омеги на 120 капсул не бывает, поэтому она закончится на десять дней раньше.
Хранить в сухом месте при температуре не выше 25 °C, в недоступном для детей месте.

Сертификат качества

У нас есть сертификат качества на продукт — предоставляем по запросу.

Две полные порции

208 мг элементарного магния (55% нормы) и 616 мг ЭПК и ДГК каждый день — а не следы для галочки.

Соответствие №4122-IX

Утверждения о пользе приведены дословно по приложению 2 приказа МОЗ Украины №1145.

Доставка в Украине

Вся Украина — Новая Почта: Киев, Львов, Одесса, Харьков, Днепр и регионы, отделения и почтоматы.

Запрещено детям до 18 лет, беременным и женщинам в период лактации.
Не рекомендовано при аллергии на рыбу и морепродукты.
Не рекомендовано при приёме средств, влияющих на свёртывание крови, без консультации врача.
Не рекомендовано при заболеваниях почек без консультации врача.
Если принимаешь любые лекарства или у тебя есть хронические заболевания — посоветуйся с врачом перед началом курса.
Может содержать аллергены; возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Не превышай рекомендованную суточную дозу — избыток магния из добавок может иметь послабляющий эффект.
Диетическая добавка, не является лекарственным средством и не заменяет полноценный рацион питания. Перед применением рекомендована консультация врача. Хранить в недоступном для детей месте.
Курсы Лісовик · шесть готовых схем

Выбери свой курс

Каждый курс — это несколько банок, собранных под одну задачу, и схема приёма на месяц или два. Ниже — этот курс и пять других направлений.
Этот курс
Ежедневная основа — курс Лісовик
✓ эта карточка
Омега-3 · магний глицинат
Ежедневная основа
Две ежедневные банки: месяц или два
927 / 1517 грн
≈ 31 и 25 ₴/день
Вы на этой странице
Инфографика
Что в коробке

Две банки: рыбий жир с EPA и DHA и магний глицинат

В наборе две банки: омега-3 рыбий жир по 1 г и магний глицинат в капсулах по 0,7 г. В месячном наборе обе банки по 60 капсул, в двухмесячном — омега на 100 и магний на 120. Каждую банку можно купить и отдельно — в наборе они просто идут парой и стоят дешевле. Состав короткий до скуки — жир, минерал и растительная оболочка HPMC, больше ничего.
Омега 3 рыбий жир: 1000 мг — и отдельно кислоты

На этикетке две строки, и вторая важнее: в капсуле 1000 мг рыбьего жира, из них EPA 184 мг и DHA 124 мг. Две капсулы дают 368 мг EPA и 248 мг DHA — вместе 616 мг каждый день.

Магний: 104 мг элементарного в капсуле

Банки сравнивают не по весу соединения, а по элементарному магнию — работает именно он. Здесь 104 мг в капсуле, две капсулы в сутки — 208 мг, это 55% референсной величины 375 мг.

Референсные величины — Закон Украины №2639-VIII, приложение 9
Бисглицинат хелатный, а не просто «магний»

В банке магний бисглицинат хелатный (Magnesium Bisglycinate Chelate): минерал удерживают две молекулы аминокислоты глицина. Мы выбрали эту форму за переносимость — это наш выбор, а не обещание более быстрого усвоения.

Состав с этикетки: оболочка капсулы — HPMC
Две банки — один распорядок

В месячном наборе по 60 капсул в каждой, и расходуются обе одинаково — по две штуки каждый день, поэтому он заканчивается целиком, а не половинками. В двухмесячном банки больше: омега на 100 капсул и магний на 120 — омега заканчивается на десять дней раньше.

Две банки курса «Ежедневная основа» Лісовик рядом: омега-3 рыбий жир и магний глицинат в капсулах
616 мг
ЭПК и ДГК каждый день — из двух капсул омеги
208 мг
элементарного магния — 55% референсной нормы
4
капсулы в сутки: 2 омеги + 2 магния
927 ₴
за месяц; за два — 1517 ₴, ≈25 ₴ в день
Схема приёма курса «Ежедневная основа» Лісовик: капсулы омеги-3 во время обеда, магний глицинат утром и вечером
Кому и как

Четыре капсулы, которые сами раскладываются по дню

Мы собрали этот набор не из грибов, а из двух веществ, которые принимают постоянно, — поэтому и назвали его ежедневной основой. Грибной курс приходит и заканчивается, а омега с магнием стоят под ним каждый день и ничего не перебивают: они разнесены по суткам самой схемой. Если берёшь надолго, бери двухмесячный набор: в нём омега-3 на 100 капсул и магний на 120. Банки омеги на 120 капсул не бывает, поэтому последние десять дней либо допиваешь магний сам, либо докладываешь отдельную банку омеги.

Этот курс — для тебя, если:

Жирная рыба бывает у тебя в тарелке раз в месяц, а не дважды в неделю.
Хочешь базу, а не полку с десятью банками, в которых всего по капле.
Предыдущий магний не пошёл желудку, и теперь ты осторожно смотришь на минералы.
Пришёл за грибами, а теперь ищешь, что вообще стоит под грибным курсом.
Надоело каждый раз собирать базу поштучно и пересчитывать корзину.
Как принимать

Курс в 3 шага

1
Первые 2 дня — половина нормыПо одной капсуле из каждой банки: омега во время еды, магний вечером. Это не предписание производителя, а наш совет для чувствительного желудка — если добавки заходят тебе легко, начинай сразу с полной схемы.
2
С 3-го дня — полные 4 капсулыУтро: 1 капсула магния. Основной приём пищи: 2 капсулы омеги — именно во время еды, с жиром в тарелке они заходят комфортнее. Вечер: ещё 1 капсула магния. Запивай достаточным количеством воды.
3
Каждый день — месяц или два подрядЭффект добавок накопительный: оценивай самочувствие не по первому дню, а по курсу. Пропустил — прими, когда вспомнил, если это тот же день; на следующий просто продолжай по схеме, двойную дозу не пей.
Как это работает

Что стоит за 616 мг кислот и 208 мг магния

Два вещества — два разных механизма, оба с опорой на исследования. Отдельно мы разобрали омегу-3 из рыбьего жира как самостоятельную банку.

616 мг ЭПК и ДГК против порога 250

«1000 мг рыбьего жира» на этикетке — это масса масла, а не количество самих кислот. Считают отдельно EPA и DHA: 184 и 124 мг в капсуле, 368 и 248 мг в сутки. Разрешённая формула перечня МОЗ звучит дословно — «ЭПК и ДГК способствуют нормальной работе сердца», и вместе с ней перечень требует назвать порог: 250 мг ЭПК и ДГК каждый день. Наша порция превышает его в 2,5 раза.

616 мгЭПК и ДГК в сутки — условие формулы 250 мг

Готовые EPA и DHA, а не заготовка

Организм взрослого человека умеет достраивать длинноцепочечные омега-3 из растительной альфа-линоленовой кислоты (ALA из льняного масла), но делает это в очень ограниченном объёме: конверсия в EPA ограничена, а дальше в DHA — очень низкая. Поэтому льняное масло и рыбий жир не взаимозаменяемы: здесь обе кислоты уже готовы.

ALA ≠ EPAобзор конверсии у взрослых · PMID 16188209

Магний: два пути всасывания

Минерал попадает в кровь двумя дорогами — пассивно между клетками кишечного эпителия и активно через каналы TRPM6/TRPM7, которые донастраивают усвоение при малых поступлениях. Доза здесь главный фактор: относительное усвоение выше, когда магний приходит несколькими малыми порциями в течение дня, чем одной большой. Именно поэтому 208 мг у нас разведены на утро и вечер.

TRPM6/7каналы активного транспорта · PMID 29123461
Капсулы омеги-3 и магния глицината Лісовик крупным планом на светлом столе
Четыре вещества, на которых стоит курс
EPA 368 мгЭйкозапентаеновая кислота, 184 мг в капсуле. Вместе с ДГК образует ту самую пару, под которой стоит разрешённая формула о нормальной работе сердца.
DHA 248 мгДокозагексаеновая кислота, 124 мг в капсуле — структурный компонент фосфолипидов клеточных мембран.
Хелат с глициномМагний бисглицинат хелатный: минерал удерживают две молекулы аминокислоты глицина, поэтому в кишечник соединение входит нейтральным, а не как растворённая минеральная соль.
Кофактор АТФВ клетке магний работает в связке с АТФ — комплекс Mg-ATP и есть рабочая форма в реакциях, где тратится энергия. Отсюда и формула: магний способствует нормальному энергетическому метаболизму.
Что даёт курс

Месяц или два на закрытой базе

Два вещества, под которыми стоят разрешённые формулы МОЗ, и порции, которые дотягивают до них с запасом: 208 мг элементарного магния и 616 мг ЭПК и ДГК каждый день.
🌇
Меньше усталости к вечеру
Вечер перестаёт быть тем местом, где заканчиваются силы: магний способствует уменьшению усталости и утомляемости, и его здесь 208 мг — 55% референсной нормы.
🧘
Спокойнее в плотную неделю
Недели, когда всё накладывается одно на другое, держать легче с закрытой базой: магний способствует нормальной работе нервной системы.
❤️
Опора для сердца каждый день
Сердце получает ежедневную поддержку даже тогда, когда рыба в тарелке бывает редко: ЭПК и ДГК способствуют нормальной работе сердца, а положительный эффект даёт ежедневное употребление 250 мг ЭПК и ДГК — у нас их 616 мг.
💪
Мышцы после нагрузок
После тренировки или долгого дня на ногах мышцам есть на что опереться: магний способствует нормальной функции мышц, а утренняя и вечерняя порции делят суточные 208 мг ровно пополам.
Ровная энергия без кофеина
Энергия держится ровно, а не рывками от кофе: магний способствует нормальному энергетическому метаболизму — он нужен клетке именно там, где она тратит АТФ.
🦴
Кости на длинную дистанцию
Это та часть курса, которую берут не на месяц, а на годы: магний способствует поддержанию нормального состояния костей и способствует поддержанию нормального состояния зубов.
🌾
Мягко для желудка
Магний здесь в форме бисглицината: минерал удерживают две молекулы глицина, и именно переносимость мы считаем главным аргументом этой формы.
🐟
Чистый состав без примесей
Внутри только действующее вещество и растительная оболочка HPMC: рыбий жир и магний бисглицинат хелатный — ни гриба, ни травы, ни стимулятора.
утверждения о пользе — из закрытого перечня МОЗ (приказ №1145)

Что ещё берут каждый день

Курс закрывает два базовых вещества — рядом стоят другие ежедневные привычки и грибной курс, который ложится сверху. Бесплатно Новой Почтой и Укрпочтой — от 2 000 грн, Rozetka Delivery — от 1 000 грн.
Хлорелла в таблетках 250 г Лісовик
Ежедневная привычка
Хлорелла в таблетках 250 г
Хлорелла не заменяет омегу — она живёт параллельно, как ещё одна ежедневная привычка.
К товару — 1190 ₴ →
Спирулина в таблетках 250 г Лісовик
Зелёная база
Спирулина в таблетках 250 г
Та же логика ежедневного приёма, только с другой стороны тарелки.
К товару — 890 ₴ →
Набор «Полный спектр»: спирулина и хлорелла 100+100 г Лісовик
Набор
Набор «Полный спектр»: спирулина + хлорелла 100+100 г
Две зелёные банки в одном наборе — если базу собираешь шире.
К товару — 864 ₴ →
Курс «Активный день»: кордицепс и мухомор красный, 1 месяц, Лісовик
Грибной курс
Курс «Активный день»: кордицепс и мухомор, 1 месяц
То, что становится поверх основы: грибной курс на дневной тонус.
К товару — 933 ₴ →
Вопросы и ответы

Что спрашивают о курсе перед стартом

Коротко и по делу: сочетаются ли омега-3 и магний, когда пить каждую банку, сколько выходит капсул в день и кому курс не подходит.
Да — этот курс как раз на параллельный приём и рассчитан. Омега-3 — 2 капсулы во время еды, магний — 1 капсула утром и 1 вечером. Схема сама разносит их по суткам, поэтому ничего сочетать, чередовать или высчитывать не нужно.
Оба раза. Схема — 1 капсула утром и 1 вечером, вместе 208 мг элементарного магния в сутки, это 55% референсной нормы. Капсулы одинаковые, так что порядок значения не имеет: деление на два приёма нужно не для красоты, а потому что мелкими порциями минерал усваивается относительно лучше.
Четыре: две омеги-3 во время одного приёма пищи и две магния — утром и вечером. Ни один приём не превышает двух капсул, так что это не горсть таблеток за завтраком.
Месячный — на 30 дней: в каждой банке по 60 капсул, обе расходуются по две в сутки и заканчиваются в один день. Двухмесячный — дольше: магния в нём 120 капсул на 60 дней, омеги 100 на 50. Банки омеги на 120 капсул не бывает, поэтому последние десять дней магний допьёшь уже без омеги.
Потому что 1000 мг — это масса масла в капсуле, а не количество омега-3. Сами кислоты считают отдельно: EPA 184 мг и DHA 124 мг в капсуле, 368 и 248 мг в сутки. Сравнивая банки в магазине, смотри именно на эти два числа.
Это разные соединения одного и того же минерала, и доля магния в них тоже разная — поэтому сравнивать нужно элементарный магний, у нас это 104 мг в капсуле. Мы выбрали бисглицинат за переносимость; обещать, что он усваивается лучше других форм, не будем — обзоры этого не показывают. Нужна именно эта банка отдельно — магний глицинат есть у нас и поштучно; в курсе стоит точно такая же, просто в паре с омегой.
Мы советуем именно во время еды — так написано на этикетке, и так она заходит комфортнее: жир в тарелке помогает. Натощак рыбий жир чаще даёт привкус и отрыжку.
Это разные омега-3. В льняном масле — альфа-линоленовая кислота (ALA), в рыбьем жире — EPA и DHA. Организм взрослого человека умеет достраивать EPA из ALA лишь в ограниченном объёме, а превращение дальше в DHA очень низкое (обзор Burdge & Calder, Reprod Nutr Dev 2005, PMID 16188209). Так что одно другим не заменишь.
Курс не для детей и подростков: возраст до 18 лет — противопоказание, так же как беременность и грудное вскармливание. Омегу не берут при аллергии на рыбу и морепродукты. Если принимаешь любые лекарства или у тебя есть хронические заболевания — сначала посоветуйся с врачом; это особенно касается средств, влияющих на свёртывание крови, и заболеваний почек.
Готов закрыть базу на месяц или два?
927 ₴ за месячный набор и 1517 ₴ за двухмесячный — это уже со скидкой 10% на курсы, то есть ≈31 и ≈25 ₴ в день. Бери набор целиком и начни с половины нормы, а сверху на основу хорошо ложится грибной курс.
Характеристики
Применение  Омега-3 рыбий жир — 2 капсулы во время еды; Магний глицинат — 1 капсула утром + 1 вечером
Склад  Омега-3 рыбий жир — EPA 368 мг + DHA 248 мг; Магний глицинат — магний 208 мг — 55% суточной нормы
Форма продукта  Капсулы
Сырье  Рыбий жир и магний бисглицинат хелатный в капсулах.
Упаковка  Удобная баночка с крышкой
Вес  102 г / 184 г
Изготовлено из  Омега-3 рыбий жир/Магний глицинат
Хранение  12 месяцев при температуре от +5 до +24°С.
Сертификат качества  Да
Количество порций  30 / 50–60