MEN Natural Power Formula — 60 і 120 капсул
Це не мультивітамін, у якому всього потроху. Тут п'ять активних позицій: три рослинні екстракти та два мінерали у формі бісгліцинату. У добовій дозі — трібулус 510 мг, мака 405 мг, ашваганда 308 мг і цинк на рівні 90% референсної норми. Звичайні мультивітаміни зазвичай дають 15–25% норми цинку — тут цифра інша. Решта продуктів лінійки зібрана в розділі MEN.
Що всередині
Склад читається без словника: екстракт маки, екстракт трібулусу, екстракт ашваганди, цинк (бісгліцинат), магній (бісгліцинат), мікрокристалічна целюлоза. Оболонка капсули — HPMC.
- Цинк — 90% референсної норми. Для цинку офіційно дозволені формулювання: цинк сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, нормальній когнітивній функції, захисту клітин від оксидативного стресу, нормальному метаболізму макронутрієнтів, а також підтриманню нормального стану волосся, нігтів і шкіри.
- Форма цинку — бісгліцинат. Це не косметична деталь: засвоєння цинку бісгліцинату порівнювали з глюконатом у дослідженні за участю здорових добровольців (PMID 18271278).
- Трібулус — 510 мг у добовій дозі. Трібулус традиційно застосовують у періоди підвищеного навантаження й роботи на витривалість.
- Мака — 405 мг. Теж із тих рослин, які традиційно беруть під навантаження.
- Ашваганда — 308 мг. Якщо хочеш розібратися з нею окремо, у нас є детальний матеріал про ашваганду.
- Магній — теж бісгліцинат. Та сама форма, що й у цинку.
- Мікрокристалічна целюлоза та HPMC. Технічна частина складу: целюлоза та оболонка капсули.
Як приймати
3 капсули на добу під час їжі. Банки на 60 капсул вистачає на 20 днів, банки на 120 капсул — на 40 днів: це вся різниця між фасовками, добова доза в обох однакова. Заборонено дітям до 18 років, вагітним і в період лактації.
Кому підійде
Тому, хто не хоче збирати те саме з трьох окремих банок і щоразу рахувати, скільки чого випив. Три рослини традиційно беруть під навантаження й витривалість — тут вони вже зведені в одну добову дозу разом із цинком і магнієм. Це формат для людини в режимі «робота плюс тренування», якій потрібен один простий ритуал замість аптечки на столі. І якщо цинк для тебе ключовий пункт — дивись не на факт його присутності у складі, а на цифру 90%.
Формат простий: одна банка замість п'яти позицій окремо й відома добова доза кожного компонента. Якщо паралельно приглядаєшся до грибних добавок, спершу прочитай оглядову статтю про вибір гриба для мікродозування — там розкладена логіка вибору для початківців.
Дієтична добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для діагностики, лікування або профілактики хвороб. Не замінює повноцінний раціон харчування. Не перевищуй рекомендовану добову дозу. Перед застосуванням рекомендована консультація лікаря. Зберігати у місці, недоступному для дітей. Заборонено дітям до 18 років, вагітним і в період лактації. За індивідуальної непереносимості будь-якого компонента складу приймати не варто.