Безкоштовна доставка до відділень Rozetka при замовленні від 1000 грн, до «Нової Пошти» та «Укрпошти» — при замовленні від 2000 грн 🚚
068 699 36 88
068 699 36 88
068 462 64 32
Вхід
Додайте товари до списку бажань
Додайте товари для порівняння
0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
  • Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г Мікродозинг фото
Хіт
Відгуки 4
Рекомендую...починає діяти вже з 5 дня...головне що все на травах
Відповісти
Дуже рекомендую! Гарний заспокійливий ефект
Відповісти
Заспокіює та долає енергії, брала мамі, вона в захваті. Раджу!
Відповісти
Дякую. Все якісно і швидко.
Відповісти
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар

Ашваганда у капсулах: 60 або 120 шт на вибір

Артикул: LIS-469838
425 грн
В наявності
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Фасування
120 капсул 60 капсул
Форма продукту
Капсули
Замовити швидко
Поширити у соцмережах

Корінь ашваганди · Лісовик
Ашваганда (Withania somnifera) — рослина, а не гриб: у банці мелений корінь у вегетаріанській капсулі 0,5 г. Діюча група кореня — вітаноліди. Традиційно застосовують для підтримки витривалості й рівного тонусу впродовж дня. 60 шт — це 15 днів прийому, 120 шт — 30 днів.
Мелений корінь Капсула 0,5 г 60 або 120 шт 15 або 30 днів

Ранок тримається на каві, до обіду ще нормально, а о третій тебе вже немає. І так щодня — хоча місяць попереду щільніший за минулий.

У капсулі — мелений корінь ашваганди у вегетаріанській оболонці: сировина, а не концентрат, і землистого трав'яного присмаку ти не відчуєш. Схема одна на обидві фасовки: 2 капсули вранці та 2 ввечері, теплою водою, найкраще під час їжі — разом 4 капсули, рівно 2 г кореня на добу. Перші два дні бери половину норми, з третього — повну. Далі рахуй не банку, а дні: 60 шт (30 г) — це 15 днів, 425 ₴, ≈28 ₴ за день, 120 шт (60 г) — 30 днів, 750 ₴, ≈25 ₴. Курс іде від місяця, тож менша банка — половина шляху, формат «спробувати».

Доставка: 1–2 дні
Безкоштовно Новою Поштою та Укрпоштою — від 2 000 грн
Rozetka Delivery — безкоштовно від 1 000 грн
Гарантія повернення — 14 днів
Вітаноліди — діюча група кореня ашваганди: понад 300 стероїдних лактонів, серед них вітаферин А, вітанолід А і 12-дезоксивітастрамонолід (PMID 37063285). Це те, заради чого корінь узагалі беруть.

Вітаферин А — найвивченіший із них: задіює клітинний шлях Keap1/Nrf2, від якого залежить робота власних антиоксидантних ферментів організму (PMID 27045103).

Ситоіндозиди VII–X — глікозильовані вітаноліди кореня. Вони показують, що тут працює ціла фракція сировини, а не одна виділена молекула.

Фенольна фракція — супутні антиоксидантні сполуки кореня; вони доходять до тебе разом із помелом, бо ми нічого не виділяли й не концентрували.

Корінь курсом — в аюрведі його беруть уже тисячі років і саме місяцями: тут працює накопичена сума днів, а не окремий прийом.
Склад: ашваганда (Withania somnifera), вегетаріанські капсули. У банці мелений корінь і оболонка — ні наповнювачів, ні носіїв, ні барвників.
Сировина — корінь. Ашваганду не збирають у лісі: рослину вирощують на полях, і в помел іде саме коренева частина, а не листок.
Це не витяжка: корінь висушили й змололи, тому в капсулі лишається вся коренева фракція, а не відібраний із неї шматок.
Наважка однієї капсули — 0,5 г меленого кореня. Нетто за тією ж наважкою: 30 г у фасовці 60 шт і 60 г у фасовці 120 шт.
Оболонка вегетаріанська, без желатину — форма підходить тим, хто не вживає продуктів тваринного походження.
Пакування — прозора банка: видно, що всередині однорідний помел, а не суміш із чимось ще.
Маємо сертифікат якості на партію — надамо на запит.
Можливі алергени: індивідуальна непереносимість компонентів.
Термін придатності — 12 місяців при температурі від +5 до +24 °С. Холодильник не потрібен.
Банка прозора, тож головний ворог тут світло: тримай її в шафі чи в ящику, а не на підвіконні й не на відкритій полиці над плитою.
Місце має бути сухим і прохолодним, кришка — щільно закритою: пара від чайника й каструлі меленому кореню шкодить не менше за сонце.
Форма суха й компактна, тому денну порцію легко взяти з собою — у сумку, в дорогу, у відрядження.
Зберігати в місці, недоступному для дітей.
Тільки для дорослих: вік до 18 років — протипоказання.
Не застосовувати під час вагітності та годування груддю.
Не рекомендовано вживати у разі прийому заспокійливих, снодійних або протиепілептичних лікарських засобів.
За психічних розладів або схильності до них, а також при одночасному прийомі психотропних засобів, транквілізаторів та антидепресантів — тільки після консультації з лікарем.
Захворювання щитоподібної залози (тиреотоксикоз, гіпертиреоїдизм) — не застосовувати.
Захворювання печінки та нирок у стадії загострення — не застосовувати.
Проблеми зі шлунково-кишковим трактом у стадії загострення (гастрит, виразка) — не застосовувати.
Індивідуальна непереносимість компонентів.
За будь-яких хронічних станів і на постійних ліках — спочатку проконсультуйся з лікарем.
Не перевищувати рекомендовану добову порцію: 2 г кореня на добу.
Запивати теплою водою.
Дієтична добавка, не є лікарським засобом і не замінює повноцінний раціон та консультацію лікаря. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Ашваганда · дві форми

Обери свою форму ашваганди

Сировина одна на всі три банки — мелений корінь Withania somnifera, і норма теж одна: 2 г на добу. Різниця лише в тому, хто відміряє порцію — капсула чи ти сам. Тому дивись на дні й ціну дня, а не на об'єм банки.
Ця картка
Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г — Лісовик
✓ ця картка
Капсули 0,5 г
60 шт
4 капсули на добу · 15 днів
425 грн
≈ 28 ₴/день
Обрати →
Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г — Лісовик
✓ ця картка
Капсули 0,5 г
120 шт
4 капсули на добу · 30 днів
750 грн
≈ 25 ₴/день
Обрати →
Інша форма
Ашваганда мелена, банка 50 г — Лісовик
Мелений корінь
50 г
2 г на добу · 25 днів
375 грн
≈ 15 ₴/день
Обрати →

Норма одна для всіх форм — 2 г кореня на добу: у капсулах це 4 шт по 0,5 г, у меленому — 1 г двічі.

Скільки виходить день — 60 шт — ≈28 ₴, 120 шт — ≈25 ₴, мелений 50 г — ≈15 ₴.

Що дає більша фасовка — 120 капсул закривають місяць повністю, 60 — половину; схема та сама.

Інфографіка
Що в банці

Мелений корінь ашваганди і його вітаноліди

Ашваганда у капсулах по 0,5 г — це той самий мелений корінь Withania somnifera, що і в нашому меленому корені ашваганди 50 г, тільки вже розфасований. Різниця між формами не в сировині, а в точності порції: у капсулах її не треба зважувати.
Сировина — корінь, а не витяжка з нього

Withania somnifera сушать і мелють — на цьому все. У капсулу потрапляє той самий порошок кореня, який ми продаємо й на вагу, оболонка до нього рослинна, а на партію сировини ми тримаємо сертифікат якості.

Вітаноліди — діюча група кореня

Це не одна речовина, а група стероїдних лактонів: у ашваганди їх налічують понад 300. Саме вітаноліди відрізняють корінь ашваганди від будь-якого іншого меленого коріння — решта сполук іде супутнім фоном.

Огляд фітохімії Withania somnifera · PMID 37063285
Три маркери, за якими це саме корінь

Що в помелі саме корінь, показує трійка вітанолідів — вітанолід А, 12-дезоксивітастрамонолід і вітаферин А. Разом із ними в банку потрапляють ситоіндозиди VII–X, глікозильовані форми тієї самої групи.

Дані про вид Withania somnifera, не аналіз нашої партії · PMID 29945694
0,5 г у капсулі, 4 капсули — доба

В одній капсулі 0,5 г кореня, у денній порції їх чотири — зважувати й ділити нічого не доводиться. Тому строк банки відомий ще до покупки: 60 шт — 15 днів, 120 шт — 30 днів; у перерахунку це 28 ₴ і 25 ₴ за день.

Банка ашваганди Лісовик: капсули по 0,5 г з меленим коренем Withania somnifera
4
капсули на добу — денна порція
0,5
г меленого кореня в капсулі
15/30
днів: 60 шт / 120 шт
28/25
₴ за день: 60 шт / 120 шт
Ашваганда у капсулах Лісовик: прозора банка й денна порція з чотирьох капсул
Курсом, а не разово

Не на один день, а на місяць рівного тонусу

Ашваганду частіше кидають, ніж допивають: перший тиждень минає буденно, банка лишається стояти на полиці — і на цьому все закінчується. Ми зібрали формат, у якому курс легко довести до кінця. У капсулі — мелений корінь Withania somnifera: це трав'яниста рослина, а не гриб, і беруть її не «коли треба вже зараз», а рівно, день за днем. Схема одна на обидві фасовки — чотири капсули на добу в два прийоми, — тож рахувати варто не штуки в банці, а дні курсу. Якщо хочеш спершу звірити форми між собою, уся лінія ашваганди Лісовик зібрана в одному розділі: капсули двох фасовок і мелений корінь.

Цей корінь — для тебе, якщо:

Хочеш узяти корінь під конкретний місяць, а не «десь потім, як буде час».
Тренуєшся регулярно, але останнє коло дотягуєш уже на характері, а не на силах.
Зміна на дванадцять годин і сходи: до вечора ноги гудуть, а завтра рівно те саме.
Після важкого тренування два дні ходиш розбитий, і третє вже переносиш на потім.
Береш ашваганду вперше й хочеш знати, на скільки вистачить банки, ще до оплати.
Як приймати

Курс у 3 кроки: вхід, норма, арифметика

1
Перші 2 дні — половина нормиПочинай м'яко: по 1 капсулі вранці та ввечері — це 1 г кореня на добу. Правило нашої лінії просте: будь-який новий для тіла продукт вводимо поступово, а не з повної порції першого ж ранку.
2
З 3-го дня — повна нормаЗ третього дня — 2 капсули вранці й 2 ввечері: разом 4 капсули, повна добова норма 2 г. Запивай теплою водою, найкраще під час їжі — так засвоєння краще. Вище цієї норми не піднімайся: 2 г на добу — межа.
3
15 днів або 30 — рахунок чеснийНа повній нормі 60 капсул — це 15 днів, приблизно 28 ₴ за день; 120 капсул — 30 днів, приблизно 25 ₴. Мінімальний курс — місяць: 120 шт закривають його рівно, а 60 шт — це половина, тому меншу банку бери радше на пробу.
Як це працює

Nrf2, фракція кореня і чесна межа даних про вітаноліди

Тут без пафосу — три речі, які варто розуміти до старту: що робить найвивченіший вітанолід усередині клітини, чому активність приписують цілій групі сполук, а не одній молекулі, і де закінчуються наші дані про сировину. Окремо ми розібрали вітаноліди кореня ашваганди.

Що вітаферин А вмикає в клітині

Вітаферин А — той вітанолід, довкола якого зібрана більшість робіт про корінь. Він знімає білок Keap1 з фактора Nrf2, той доходить до ядра і піднімає гени клітинних антиоксидантних ферментів, серед них гемоксигеназу-1 (PMID 27045103). Тобто речовина не працює замість твоєї біохімії — вона підштовхує її власні ланки. Що це означає для тебе: це тиха робота всередині клітини, її не «чути» одразу, і це нормально.

Nrf2шлях Keap1/Nrf2 і гемоксигеназа-1 · PMID 27045103

Чому корінь, а не одна молекула

Ашваганду не дарма беруть коренем. В огляді фітохімії Withania somnifera активність описують як роботу цілої групи: вітаферин А стоїть там поруч із ситоіндозидами й фенольними сполуками, а не замість них (PMID 37063285). Витягнути «головну» й відкинути решту не виходить — у рослині вони йдуть разом, у тих пропорціях, які дало це поле. Що це означає для тебе: ти береш корінь цілком, з усім його набором, а не одну виділену з нього речовину.

Фракціявітаноліди кореня працюють групою · PMID 37063285

Чому ми не друкуємо відсоток

Ашваганда — польова культура: її сіють, вирощують сезон і викопують корінь. Тому сировина не буває однаковою від партії до партії: у роботі, де вітаноліди міряли в товарних формах, сумарний вміст показав широкий розкид між зразками (PMID 29945694). Що це означає для тебе: ані відсотка, ані міліграмів вітанолідів ти в нашій картці не побачиш — цифру, якої ніхто не міряв саме на твоїй банці, ми вигадувати не станемо.

Розкидвміст вітанолідів між зразками · PMID 29945694
Мелений корінь ашваганди Withania somnifera і капсули 0,5 г поруч із банкою Лісовик
Що стоїть за назвами з цього блоку
Вітаферин АНайвивченіший представник групи: усе, що ми сказали вище про клітинний шлях, спирається саме на нього. По решті сполук кореня даних помітно менше, і ми їх не домальовуємо.
Nrf2Не речовина, а перемикач: білок клітини, який відкриває доступ до потрібних генів. Вітаноліди його не заміняють і не підміняють собою — вони до нього дотягуються, а далі клітина працює сама.
Гемоксигеназа-1Один із ферментів, які клітина вмикає слідом. Різниця принципова: це не антиоксидант, принесений ззовні готовим, а власний фермент, який з'являється у відповідь на сигнал.
ФенолиСупутня антиоксидантна фракція кореня: вона йде разом із вітанолідами і з помелу нікуди не дінеться. Цифр на порцію не наводимо — їх міряють на конкретній партії, а не беруть із чужих таблиць.
Результат курсу

Що дає курс ашваганди

Корінь ашваганди не «вмикається» з першої порції — його читають тижнями, поки ти тримаєшся схеми. Нижче сім змін, заради яких беруть курс, і одна відповідь про форму. А якщо капсули тобі не потрібні — той самий корінь є меленим: ашваганда мелена, 50 г.
🔋
Рівний тонус упродовж дня
Рівність — це коли останні години дня не доводиться витягувати зусиллям, а сам день іде без різких піків і ям. Корінь ашваганди традиційно застосовують саме курсом: тонус набирається поволі, тиждень за тижнем, і тримається.
🚴
Довше тримаєш темп
Мова не про рекорд, а про те, щоб останній відрізок був таким самим, як перший. У дослідженні на здорових дорослих ашваганда дала більшу дистанцію й вищу середню швидкість, ніж плацебо (PMID 39381480).
🪜
Довгий день на ногах
Витривалість потрібна не лише в залі: її з'їдає звичайний довгий день — робота, дорога, сумки, і завтра по колу. Корінь ашваганди традиційно беруть курсом саме для підтримки витривалості, а не заради ривка на один раз.
🔄
Наступний день легше
Важливий не сам день навантаження, а той, що йде після нього: чи повертаєшся ти в графік, чи випадаєш із нього. Ашваганду традиційно застосовують для підтримки відновлення між тренуваннями й важкими днями.
🧗
Тримаєш місяць рівніше
Попереду переїзд, ремонт і закриття кварталу одночасно, і треба просто дотягнути, не розсипавшись до фінішу. В аюрведі корінь ашваганди тисячі років брали саме як опору на періоди підвищеного навантаження.
🪨
Плечі, щелепа й спина
Плечі як бетон, щелепа зведена, спина тримає своє з самого ранку — і помічаєш ти це, аж коли хтось торкнеться плеча. Корінь ашваганди традиційно застосовують там, де напруга сидить у тілі, а не в думках.
🛡
Антиоксидантна підтримка клітин
Антиоксидантний захист клітини — це те, чого не побачиш у дзеркалі, але саме заради нього корінь беруть місяцями. Тримається він на вітаферині А — головному вітаноліді ашваганди, який найкраще вивчений саме з цього боку (PMID 27045103).
🎯
Порція вже відміряна
Грам меленого кореня коштує дешевше — і питання «я що, плачу за оболонку?» цілком законне. Платиш за те, що денну порцію не треба зважувати, землистої гіркоти кореня не чути, а банку легко взяти з собою в дорогу.
Джерело: PMID 39381480, PMID 27045103 (дані про сам корінь ашваганди; решта плиток спирається на традицію застосування — дієтична добавка накопичувальної дії)

Що беруть поруч з ашвагандою

Поруч із коренем ашваганди зазвичай ставлять гриби: інша сировина, інша логіка курсу, але та сама вісь навантаження й витривалості. У кожної банки своя схема на етикетці — за нею й орієнтуйся, а не за звичкою від ашваганди. Від 2 000 ₴ доставка безкоштовна (Rozetka Delivery — від 1 000 ₴).
Кордицепс військовий у капсулах 60 шт по 0,5 г
Під навантаження
Кордицепс військовий у капсулах 60 шт по 0,5 г
Гриб під ту саму задачу тіла — тонус і витривалість під навантаженням. Своя сировина й своя схема: за етикеткою 2 капсули двічі на день.
Подивитися — 437 грн ₴ →
Їжовик гребінчастий у капсулах 60 шт по 0,4 г
Для ясності
Їжовик гребінчастий у капсулах 60 шт по 0,4 г
Плодові тіла їжовика в капсулі 0,4 г — інша задача, ніж у кореня, тож вони не дублюються. Схема на етикетці: 2 капсули двічі на день.
Подивитися — 412 грн ₴ →
Чага березова, капсули по 0.3 г — 60 і 120 шт
Лісовий сусід
Чага березова, капсули по 0.3 г — 60 і 120 шт
Ще один лісовий гриб, капсула 0,3 г. Схема щільніша — 3 капсули двічі на день, тож банки 60 шт вистачає приблизно на 10 днів.
Подивитися — 300 грн ₴ →
Лисичка справжня, мікродозинг, капсули 60 шт по 0.5 г
Мікродозинг
Лисичка справжня, мікродозинг, капсули 60 шт по 0.5 г
Гриб сам по собі: 100% плодові тіла в капсулі 0,5 г. По 2 капсули двічі на день — банки вистачає приблизно на 15 днів.
Подивитися — 393 грн ₴ →
Питання та відповіді

Ашваганда в капсулах: чесні відповіді перед курсом

Головне про капсули меленого кореня Withania somnifera: скільки капсул на добу й чим їх запивати, на скільки реально вистачає банки на 60 і на 120 шт, чим капсула відрізняється від меленої форми, чи чути землистий присмак і кому ця форма не підходить.
По 2 капсули двічі на добу — вранці та ввечері, запиваючи теплою водою. Разом це 4 капсули, тобто 2 г меленого кореня на добу: повна норма за інструкцією. Найкраще пити під час їжі — так активні речовини кореня засвоюються краще. Схема однакова для обох фасовок.
Щоб дати організму час звикнути до кореня. Перші два дні беремо половину: по одній капсулі вранці та ввечері, разом 1 г. З третього дня переходимо на повні чотири капсули й далі тримаємо цю норму до кінця курсу. Вище не піднімаємось: 2 г на добу — це межа, і вона прописана в застереженнях.
Рахуємо за схемою прийому, а не за кількістю штук у банці. На чотирьох капсулах меншої фасовки на 60 шт (нетто 30 г) вистачає на 15 днів, ≈28 ₴ за день, більшої на 120 шт (60 г) — на 30 днів, ≈25 ₴ за день. Курс за інструкцією починається від місяця, тож менша банка — це половина курсу, а не курс.
Сировина та сама, різниця лише у формі. У капсулі порція вже відміряна, землистого гіркуватого присмаку не чути, а оболонка вегетаріанська, без желатину — таку форму зручно брати з собою. Мелений корінь 50 г виходить дешевшим за день (≈15 ₴), але дозу там доводиться відміряти самому.
Ні. Сам по собі мелений корінь ашваганди має виражений землистий, гіркувато-трав'яний смак — саме через нього порошок нерідко лишається недопитим. Оболонка розкривається вже в шлунку, тож ані на язиці, ані в післясмаку кореня не чути, і перебивати його соком чи медом не доведеться.
Корінь, і це принципово. У капсулі мелений корінь Withania somnifera, а не витяжка й не концентрат: корінь висушили та змололи, більше з ним нічого не робили. Діюча група саме кореня — вітаноліди, стероїдні лактони (PMID 37063285). Корінь і листок несуть різні набори цих сполук, тому ми й називаємо частину рослини, а не просто «ашваганду».
Не в перші дні: корінь працює накопичувально. Інструкція рахує курс від 1 до 3 місяців, тому орієнтир тут — місяці, а не тиждень. Перший тиждень зазвичай минає рівно й непомітно, і це нормальний хід курсу, а не ознака того, що банка «не та». Конкретну дату ми не називаємо: темп у кожного свій.
Так. Інструкція радить тримати поруч мінеральний або вітамінний комплекс, а ще — скоротити солодке й жирне на час курсу. З іншими грибами та травами Лісовика корінь поєднується без проблем. Постійно приймаєш якісь лікарські засоби — спершу порадься з лікарем: окремі їх групи з ашвагандою не поєднують — перелік у застереженнях картки.
Протипоказано до 18 років, під час вагітності та годування груддю, при захворюваннях щитоподібної залози (тиреотоксикоз, гіпертиреоїдизм), при загостренні захворювань печінки й нирок, при загостренні гастриту чи виразки та при індивідуальній непереносимості. Маєш хронічні стани або постійні ліки — спочатку до лікаря.
Чотири капсули на добу — почнемо?
Обери фасовку вище: 120 шт закривають місяць повністю, 60 шт — половину. Схема та сама, різниця лише в тому, наскільки довго вистачить банки.
↑ Обрати фасовкуКурс Активний день — кордицепс і мухомор — 933 ₴ →
Характеристики
Застосування  2 капсули двічі на день, запиваючи теплою водою.
Склад  Ашваганда (Withania somnifera), вегетаріанські капсули.
Форма продукту  Капсули
Сировина  Ашваганда
Упаковка  Прозора банка
Вага  30 г.
Виготовлено з  Ашваганди
Зберігання  12 місяців при температурі від +5 до + 24°С.
Сертифікат якості  Так