Тремела мелена, 100 г
Тремела (Tremella fuciformis), вона ж сніжний гриб, у цій банці — сушені плодові тіла, змелені в порошок, 100 г і більше нічого. Порошок годиться і всередину, і на шкіру: його запивають водою, заварюють або розводять на маску.
Для чого її п'ють курсом
Головна фракція гриба — полісахариди TFPS: у воді вони набухають і тримають її, тому тремела здавна входить у догляд за шкірою. Глюкуронова кислота в їхньому ланцюгу є й у гіалуроновій — звідси й порівняння тремели з нею. Ті самі полісахариди вивчають і як антиоксидант. У гарячій воді вони переходять у настій і роблять його трохи в'язким — так видно, що гриб віддав своє.
Як приймати
Найпростіше — 2 г на добу (приблизно чайна ложка без гірки) запити теплою водою: 100 г розходяться за ≈50 днів, день коштує ≈16 грн. Любиш тепле — залий 10–15 г половиною літра окропу на ніч, процідь і пий по 100 мл: однієї заварки вистачає на 5 днів, банки — на ≈40 днів. Перші два дні тримай 1 г на добу.
Маска й тонік
Для маски розведи порошок у 20–30 мл теплої води до густоти сметани й тримай на обличчі 15–20 хвилин. Для тоніка настій 5–10 г у 100 мл гарячої води кілька годин і проціди. Перед першим нанесенням випробуй суміш на згині ліктя.
Як зберігати
Тримай банку щільно закритою в сухій шафі й набирай порошок сухою ложкою. Готовий настій і тонік — у холодильнику, пасту для маски замішуй перед нанесенням.
Кому тремела не підходить
Тремела не для вагітних і жінок, що годують груддю, не для дітей і підлітків до 18 років і не для тих, хто погано переносить гриби. Маєш хронічні стани, п'єш ліки за призначенням або плануєш операцію — спершу поговори з лікарем. Окрему банку не поєднуй із курсами, де тремела вже є. Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.
Порошок чи інша форма
Без ложки й настоювання — це тремела в капсулах по 0,5 г, а цілі «сніжинки» продаються сушеними. Усі форми тремели зібрані в одному розділі, а про сам гриб ми розповіли в статті про тремелу.