Тремела, сушений гриб 50 г
Тремела, сніжний гриб (Tremella fuciformis), тут цілими сушеними плодовими тілами — світлі напівпрозорі «сніжинки» в крафтовому ZIP-пакеті. Сировину видно очима, а в окропі гриб набухає в кілька разів.
Для чого її п'ють курсом
Полісахариди TFPS — головна фракція гриба: у воді вони набухають і тримають її, за це тремелу й беруть у догляді за шкірою. Ці полісахариди розчиняються у воді, тому окріп витягує їх навіть із цілого шматочка, а поруч у плодових тілах є харчові волокна.
Як приймати
Найпростіше — змолоти 2 г і запити теплою водою: 50 г розходяться за ≈25 днів, день виходить ≈17 грн. Або заварюй: 10–15 г на 500 мл окропу, кілька годин настоювання, далі проціджуєш і п'єш по 100 мл: одна заварка — це 5 днів, пакета вистачає приблизно на чотири заварки. Перші два дні тримай 1 г на добу. Для маски 10 г гриба спершу змели, для тоніка молоти не треба.
Смак і зберігання
Смаку в тремели майже немає, тож відвар спокійно п'ється просто так або йде в чай і десерти. Застібай ZIP-пакет щільно й тримай у сухій шафі: сушений гриб тягне вологу. Термін придатності — 12 місяців.
Гіалуронова кислота: для чого вона і до чого тут тремела
Гіалуронову кислоту беруть, щоб шкіра краще тримала воду, — тому вона стоїть у сироватках і кремах. Тремела — не гіалуронова кислота, але глюкуронова кислота є і в ланцюгу її полісахариду, а сам він у воді набухає. Тому тонік із цілих «сніжинок» ставлять у той самий ряд догляду, що й засоби з гіалуроновою кислотою.
Кому тремела не підходить
Тремела не для вагітних і жінок, що годують груддю, не для дітей і підлітків до 18 років і не для тих, хто погано переносить гриби. Маєш хронічні стани, п'єш ліки за призначенням або плануєш операцію — спершу поговори з лікарем. Окрему банку не поєднуй із курсами, де тремела вже є. Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.
Шматки чи інша форма
Не хочеш молоти — та сама тремела є меленою, а без заварювання — у капсулах. Усі форми тремели зібрані в одному розділі, а про сам гриб ми розповіли в статті про тремелу.
