Трібулус (якірці сланкі), екстракт — 60 і 120 капсул
Трібулус, він же якірці сланкі (Tribulus terrestris), — рослина, яку в добавках описують однією цифрою: скільки в екстракті стероїдних сапонінів. Тут екстракт стандартизований за вмістом сапонінів на 90%. Стандартизація — це коли фракцію в готовому екстракті виміряли й зафіксували числом, а не просто написали на банці назву рослини. Обидві фасовки, 60 і 120 капсул, — один і той самий екстракт, різниця лише в тому, на скільки вистачає банки; обидві лежать у нашому розділі трібулусу.
Що всередині
Склад короткий: екстракт якірців сланких, стандартизований за вмістом сапонінів 90%, і оболонка капсули з HPMC. Перелік складу вміщується в один рядок.
- Стероїдні сапоніни — 90% екстракту. Основна фракція якірців: саме за нею рослину стандартизують і саме її розбирають фітохіміки.
- Чому стандартизація тут важлива. Сапоніновий вміст рослинної сировини не є сталою величиною — він залежить від того, звідки рослина й яку її частину взяли. Тому в екстракті цю фракцію фіксують числом; вимірюванню сапонінів у якірцях присвячені окремі аналітичні роботи (PMID 11745732).
- Це не один сапонін, а група. Сапоніновий профіль виду розбирали фітохімічні дослідження (PMID 25172515).
- Флавоноїди й поліфеноли. Друга фракція екстракту, поряд із сапоніновою.
- Оболонка — HPMC. Рослинна целюлозна капсула, без желатину.
Як приймати
Схема одна: 2 капсули 1 раз на день, разом — 1200 мг екстракту на добу. Ніяких складних розкладів: один прийом щодня, і все. Банка на 60 капсул за такою схемою — це рівно 30 днів, банка на 120 капсул — 60 днів. Тому фасовку зручно вибирати не за ціною за банку, а за тим, скільки днів ти хочеш закрити: якщо береш трібулус уперше, простіше почати з 60 капсул і подивитися, як воно заходить; якщо схема вже своя — 120 капсул закривають два місяці поспіль, і не треба докуповувати посеред курсу. Рекомендовану добову дозу перевищувати не варто: більша кількість капсул не робить схему кращою.
Формат і дві фасовки
Ця банка — для тих, хто читає склад. Один ключовий компонент, конкретна цифра стандартизації і зрозуміла схема: дві капсули раз на день, і не думати. Якірці сланкі мають довгу історію застосування у фітотерапії, і формат капсул тут потрібен рівно для одного — щоб порція щодня була однаковою, без ложок, ваг і підрахунків.
Обидві фасовки — той самий екстракт і та сама схема, тож перехід з 60 капсул на 120 нічого не змінює, крім кількості днів у банці. Якщо ти тільки придивляєшся до рослинних добавок і не знаєш, з чого почати, у нас є оглядова стаття про гриби й трави.
Заборонено дітям до 18 років, вагітним і в період лактації. Не перевищуй рекомендовану добову дозу. Якщо приймаєш будь-які ліки або маєш хронічні захворювання, спершу порадься з лікарем. Дієтична добавка, не є лікарським засобом і не замінює збалансоване харчування.