🎁 −10% на первый заказ по промокоду lis10
068 699 36 88
068 699 36 88
068 462 64 32
Вход
Добавьте товары в желания
Добавьте товары для сравнения
0
Мой заказ
Добавьте товары в корзину
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
  • Курс Крепкий сон: Ашваганда и Тремелла (2 месяца), Лісовик — фото товара
−10%
Отзывы 5
Брала бо постійно прокидалась вночі і зранку була розбита. Десь через тиждень помітила що засинаю швидше і сон глибший вранці не так важко вставати це великий плюс
Ответить
Курсом доволен, уже 2 месяца как допил, результат сохранился. Эффект не сразу первые дни почти не замечал потом сон стал спокойнее меньше ворочаюсь
Ответить
мені сподобалось що немає різкої сонливості
просто спокій і нормально засинаю
Ответить
Не очікував сильного ефекту але засинати став швидше,
сон рівний.
Ответить
Брала через проблеми зі сном, прокидалась по 3 рази за ніч
десь на 5 день сон став глибший вранці реально відчуваю себе відпочившею
Ответить
Новый отзыв или комментарий
Войти с помощью
Оцените товар

Курс Крепкий сон: две банки на 1 или 2 месяца

Артикул: LIS-482651
1 418 грн
1 575 грн
В наличии
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
%
Войти для отображения накопительной скидки
Фасовка
240 капсул 120 капсул
Форма продукта
Капсулы
Период
1 месяц 2 месяца
Быстрый заказ
Поделиться в соцсетях
Две банки: утро и вечер
Опять «сегодня точно высплюсь»? Тут решать нечего: в коробке уже всё собрано — тремелла на утро и ашваганда на вечер. По 2 капсулы из каждой банки, от 24 ₴ в день — и вечер наконец выключается, а не тянется до двух ночи. Берёте и проходите курс до конца.
Тремелла утром Ашваганда вечером от 24 ₴ в день 4 капсулы в сутки

Советов про сон больше, чем самих вечеров: одни советуют травы, другие — грибы, третьи — режим, тёмные шторы и телефон за дверью. Каждый совет тянет за собой отдельное решение и отдельный заказ.

И каждый раз выбор откладывается: что взять, с чем сочетать, в какой дозе. Курс снимает эти решения с вас: в коробке ашваганда — растение, которое традиционно применяют для спокойного засыпания, и тремелла (снежный гриб) с полисахаридами, которые работают на ночное восстановление и увлажнение. Схема простая: 2 капсулы тремеллы утром и 2 капсулы ашваганды вечером, за 30–60 минут до сна — банки заканчиваются вместе, день в день. Это 776 ₴ вместо 862 ₴ за те же банки поштучно, то есть 26 ₴ в день; двухмесячный набор — 1 418 ₴ вместо 1 575 ₴, ≈24 ₴ в день.

Доставка: 1–2 дня
Бесплатно Новой Почтой и Укрпочтой — от 2 000 грн
Rozetka Delivery — бесплатно от 1 000 грн
Гарантия возврата — 14 дней
Доза: 4 капсулы в сутки — по 2 из каждой банки. Время: тремелла утром с завтраком, ашваганда после ужина, за 30–60 минут до сна. Вода: полный стакан на каждый приём. Мягкий вход: первые два дня — по 1 капсуле из каждой банки (одна тремелла утром, одна ашваганда вечером), с третьего дня — полная схема 2 + 2. Питание: диета не нужна; последний кофе пейте до 15:00, а алкоголь «для сна» на время курса лучше убрать. Длительность: месячная фасовка — 30 дней, двухмесячная — 60; обе банки заканчиваются вместе.
Доставка по Украине — 1–2 дня. Новой Почтой и Укрпочтой бесплатно от 2 000 ₴, Rozetka Delivery — от 1 000 ₴. Месячный курс стоит 776 ₴: до бесплатной Rozetka Delivery остаётся 224 ₴ — доберите отдельную банку. Двухмесячный набор за 1 418 ₴ уже едет Rozetka Delivery бесплатно. Оплата картой онлайн (Visa, Mastercard), Apple Pay или Google Pay.
Две банки. Первая — молотая ашваганда, капсулы по 0,5 г. Вторая — тремелла (снежный гриб), молотая, капсулы по 0,5 г. В месячном наборе — по 60 капсул в каждой банке, по 30 г; в двухмесячном — по 120 капсул, по 60 г. Оболочка капсул вегетарианская — без желатина, красителей и наполнителей. Хранение: 12 месяцев от даты фасовки, при температуре от +5 до +24 °С.

Партия и срок годности

Номер партии и дата фасовки указаны на каждой банке.

Сертификат качества

На каждую партию ашваганды и тремеллы есть сопроводительные документы.

Без синтетики

Только молотое растительное и грибное сырьё: без красителей, ароматизаторов и консервантов.

Вегетарианская капсула

Оболочка без желатина — подходит вегетарианцам и в пост.

Перед началом курса посоветуйтесь с врачом.
Не применять во время беременности и кормления грудью.
Не предназначено для детей и подростков до 18 лет.
Если вы принимаете седативные или снотворные средства — только после консультации с врачом: ашваганда усиливает вечернее расслабление.
Если у вас есть назначение врача по щитовидной железе — принимайте только после консультации с ним: ашваганда может влиять на её показатели.
Воздержаться при аутоиммунных состояниях.
Воздержаться при обострениях со стороны желудка и кишечника.
Не применять при индивидуальной чувствительности к компонентам состава.
Если принимаете любые лекарства — консультация врача обязательна.
Прекратить приём как минимум за 2 недели до плановой операции или стоматологического вмешательства.
Не сочетать с алкоголем и не превышать суточную дозу — 4 капсулы.
Диетическая добавка, не является лекарственным средством и не заменяет полноценный рацион. Хранить в недоступном для детей месте.
Курсы Лисовик · семь готовых схем

Выбери свой курс

Каждый курс — это несколько банок, собранных под одну задачу, и схема приёма на 30 дней. Ниже — этот курс и шесть других направлений.
Этот курс
Крепкий сон — курс Лисовик
✓ эта карточка
Ашваганда · тремела
Крепкий сон
30 дней
776 грн
≈ 26 ₴/день
Тот же курс на 2 месяца →
Вы на этой странице
Другие курсы Лисовик — та же логика, другая задача
Детокс: базовый — курс Лисовик
Курс
Чага · тройчатка с лисичкой
Детокс: базовый
Тот же месяц, но две банки вместо трёх
810 грн
≈ 27 ₴/день
Выбрать →
Детокс: Перезагрузка — курс Лисовик
Курс
Чага · тройчатка с лисичкой · арника
Детокс: Перезагрузка
Та же пара плюс третья банка — цветки арники
1485 грн
≈ 50 ₴/день
Выбрать →
Intuitive Eating — курс Лисовик
Курс
Майтаке · тройчатка · лисичка
Intuitive Eating
Та же тройчатка и лисичка, но с майтаке
1125 грн
≈ 38 ₴/день
Выбрать →
Immunity Guard — курс Лисовик
Курс
Рейши · майтаке · чага
Immunity Guard
Три гриба без трав: рейши, майтаке и чага
1485 грн
≈ 50 ₴/день
Выбрать →
ENERGY — курс Лисовик
Курс
Мухомор красный · кордицепс · майтаке
ENERGY
Ставка на кордицепс и майтаке для тонуса
1316 грн
≈ 44 ₴/день
Выбрать →
Beauty Glow — курс Лисовик
Курс
Чага · тремела · веселка
Beauty Glow
Та же чага, но в паре с тремелой
1282 грн
≈ 43 ₴/день
Выбрать →
Инфографика
Что в коробке

Две банки, два простых действия — утром и вечером

В коробке две банки: ашваганда и тремелла (снежный гриб). По 2 капсулы из каждой в сутки — тремелла утром, ашваганда вечером, поэтому обе банки начинаются и заканчиваются в один день. Ашваганда здесь та же, что и во всей остальной категории ашваганды, просто собрана в пару под вечерний ритуал.
Ашваганда — вечерняя банка курса

Молотая ашваганда (Withania somnifera) в капсуле по 0,5 г: в ней витанолидные гликозиды и ситоиндозиды — как раз те соединения, ради которых растение традиционно принимают перед сном. Никакого горького порошка в ложке: капсула держит вкус внутри.

Тремелла — утренняя банка с полисахаридами

Снежный гриб Tremella fuciformis: его кислые полисахариды (глюкуроноксиломаннан) — то, ради чего тремелла вообще стоит в этом курсе. Молотый гриб в капсуле — без отваров, без миски и без вкуса грибного бульона с утра.

Капсулы по 0,5 г: молотая тремелла в вегетарианской оболочке.
Одна коробка — одна схема на сутки

Две капсулы тремеллы утром и две капсулы ашваганды вечером — вот и вся схема. Банки расходуются ровно одинаково, так что ничего не придётся докупать посреди курса или держать в голове.

4 капсулы в сутки · 2 утром + 2 вечером · один заказ.
Дешевле, чем те же банки поштучно

Поштучно эти две банки стоят 862 ₴ — в курсе вы платите 776 ₴ и оставляете себе 86 ₴, то есть 26 ₴ в день. Двухмесячный набор — 1 418 ₴ вместо 1 575 ₴: экономия 157 ₴ и ≈24 ₴ в день.

Курс Лісовик «Крепкий сон»: банка ашваганды и банка тремеллы
4
капсулы в сутки
2
банки в одном курсе
0,5 г
сырья в каждой капсуле
26 ₴
в день месячного курса
Две банки курса Лісовик: тремелла утром, ашваганда вечером
Повод начать

Когда самое время брать такой курс

Месяц, когда работа не заканчивается вместе с рабочим днём; неделя плавающих смен, когда организм уже не понимает, когда ему спать; осень, когда темнеет в четыре, — вот тогда вечер и перестаёт выключаться. Одна тяжёлая ночь отыгрывается выходными; курс берут тогда, когда вечер за вечером идёт по одному сценарию уже несколько недель. Здесь за вас это уже собрано: утро закрывает тремелла, вечер — ашваганда, одна коробка вместо двух заказов — от 24 ₴ в день. Нужна только утренняя составляющая — тремелла есть отдельной банкой.

Кому подойдёт этот курс

Ложишься в 22:00 «чтобы наконец выспаться», а в 00:40 всё ещё переворачиваешься и ищешь прохладную сторону подушки.
Засыпаешь нормально, но в три ночи глаза сами открываются — и дальше лежишь и считаешь, сколько осталось до будильника.
Только голова коснулась подушки — мозг включает повтор: недосказанный ответ коллеге, неотправленное письмо, завтрашний список дел.
Формально спишь свои восемь часов, а встаёшь так, будто всю ночь разгружал вагоны, и первый час дня проходит в тумане.
Ты уже дома, в пижаме, а внутри до сих пор гудит: тело на диване, голова в рабочем чате — и так до двух ночи.
Схема приёма

Две капсулы утром, две вечером

1
Утро — тремеллаДве капсулы тремеллы с завтраком и полным стаканом воды: снежный гриб традиционно применяют для глубокого питания и увлажнения, и на это у него впереди целый день.
2
Вечер — ашвагандаДве капсулы ашваганды после ужина, за 30–60 минут до сна: еда рядом убережёт желудок от тяжести, а вечерний приём попадает точно в тот момент, когда тело должно отпускать напряжение дня. Забыли — просто примите следующую порцию, дозу не удваивайте.
3
Каждый день, без пропусковПринимайте в одно и то же время: месячная фасовка — это 30 дней подряд, двухмесячная — 60, обе банки заканчиваются вместе. Сила курса набирается постепенно и выходит на пик к 4–6-й неделе.
Что внутри курса

Внутри: вечерняя ашваганда и утренняя тремелла

Ничего лишнего: в одной банке — молотая ашваганда с витанолидными гликозидами, во второй — тремелла с кислыми полисахаридами. Как устроен снежный гриб и почему его логично брать утром, смотрите в разделе о тремелле.

Ашваганда: мягкий тормоз для вечера

Витанолидные гликозиды и ситоиндозиды ашваганды действуют через ГАМК-ергическую передачу — ту самую систему, что отвечает за торможение в нервной системе, и снижают вечернюю активацию стресс-оси. Простыми словами: внутренний монолог становится тише, а время до засыпания короче. В исследовании PMID 31728244 латентность засыпания уменьшилась с 41,6 до 29,0 минуты.

−12,6 минвремя до засыпания · PMID 31728244

Кортизол и режим «на страже»

Ашваганда — адаптоген: её витанолиды нормализуют ответ гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси на нагрузку. Когда фон кортизола ниже, тело выходит из режима мобилизации и позволяет себе спать, а ночь меньше рвётся на куски в три часа (PMID 23439798, PMID 31517876).

−27,9%сывороточный кортизол · PMID 23439798

Тремелла: полисахариды на ночную смену

Кислые полисахариды тремеллы (глюкуроноксиломаннан) удерживают воду по принципу гиалуроновой кислоты, а в клетках кожи поддерживают SIRT1 и путь Nrf2 — именно ночью идёт основное восстановление (PMID 36091780, PMID 28627707). В двойном слепом РКИ на 75 участниках полисахариды тремеллы показали лучшую кратковременную память и собранность.

n=75двойное слепое РКИ тремеллы · PMID 29319408
Капсулы ашваганды и тремеллы — курс «Крепкий сон» от Лісовик
Почему курсом, а не банка за банкой
Утро и вечерТремелла утром, ашваганда вечером — приёмы разнесены по суткам, так что ничего не надо придумывать и пересчитывать самому.
от 24 ₴ в день776 ₴ за месяц вместо 862 ₴ поштучно и 1 418 ₴ за два месяца вместо 1 575 ₴. Экономия 86 и 157 ₴ — и один заказ вместо двух.
НакопительноАшваганда и тремелла работают курсом: первые спокойные вечера заметны уже на первой неделе, а полнее всего курс раскрывается к 4–6-й неделе.
Один ритмПо две капсулы из каждой в сутки — обе банки заканчиваются в один день, и курс не обрывается на середине из-за пустой банки.
Результат курса

Что даёт курс «Крепкий сон»

Две банки, месяц спокойных вечеров — вот что меняется, пока ты просто принимаешь капсулы по схеме.
🌙
Заснуть легче
Вечер больше не тянется в ожидании сна — ашваганду традиционно применяют для спокойного засыпания.
🌌
Ночь без пробуждений
Сон держится до утра, а не рвётся в три часа, когда потом полчаса ловишь его обратно.
☀️
Утро без разбитости
Просыпаешься с ясной головой — без тумана и без «ещё пять минут» под одеялом.
🧘
Вечер без карусели мыслей
Голова отпускает рабочий день, а не прокручивает его по кругу в половине двенадцатого.
🍃
Меньше напряжения днём
Мелочи перестают выбивать из колеи, плечи и челюсть не сжаты с утра до ночи.
🔋
Силы до вечера
К концу дня остаётся ресурс на себя, а не только доползти до дивана.
💧
Увлажнение изнутри
Тремелла работает ночью: полисахариды помогают коже удерживать воду — утром лицо не стянуто.
🧠
Голова яснее
Меньше «зашёл в комнату и забыл зачем» — мысли держатся, а не расползаются.
Диетическая добавка накопительного действия — эффект собирается курсом, полнее всего раскрывается к 4–6-й неделе.

Банки курса — отдельно

Если нужна только одна составляющая или хочется продолжить после курса. От 2 000 ₴ доставка Новой Почтой и Укрпочтой бесплатна (Rozetka Delivery — от 1 000 ₴).
Ашваганда в капсулах, 60 шт — Лісовик
Из курса
Ашваганда в капсулах, 60 шт
Та самая вечерняя банка курса: 60 капсул по 0,5 г молотой ашваганды.
К товару — 425 ₴ →
Тремелла/Снежный гриб в капсулах, 60 шт — Лісовик
Из курса
Тремелла (снежный гриб), 60 капсул
Утренняя банка курса отдельно: молотая тремелла, 60 капсул по 0,5 г.
К товару — 437 ₴ →
Ашваганда в капсулах, 120 шт — Лісовик
Двойная фасовка
Ашваганда в капсулах, 120 шт
Если ашваганда зашла и хочется два месяца подряд — то же сырьё в банке побольше.
К товару — 750 ₴ →
Тремелла/Снежный гриб в капсулах, 120 шт — Лісовик
Двойная фасовка
Тремелла (снежный гриб), 120 капсул
Та же молотая тремелла в фасовке на два месяца приёма.
К товару — 825 ₴ →
Вопросы и ответы

Всё, что спрашивают перед стартом

Коротко и по делу: сколько капсул и когда пить, не будет ли сонливости днём, через сколько появляется результат, возникает ли привыкание и какую фасовку выбрать.
По 2 капсулы из каждой банки в сутки — вместе 4 капсулы по 0,5 г. Тремеллу принимайте утром с завтраком и полным стаканом воды, ашваганду — после ужина, за 30–60 минут до сна. Обе банки расходуются одинаково и заканчиваются в один день: месячный набор — это 30 дней приёма, двухмесячный — 60.
Курс никого не «выключает»: он снимает вечернее напряжение, а не глушит вас днём. Именно поэтому ашваганду берём вечером — она помогает переключиться из режима «держать оборону» в режим отдыха. Утром вы просыпаетесь отдохнувшим, а не «ватным»: утренняя банка — это тремелла, и она работает на восстановление, а не на торможение.
Да, ашваганда и тремелла спокойно сочетаются с нашими грибными добавками — ежовиком, чагой — а также с магнием и витаминами группы B или D. Разводите приёмы во времени: тонизирующие утром, «Крепкий сон» — вечером. Впервые берёте грибы в капсулах — посмотрите гид для начинающих. Если у вас есть назначение от врача, согласуйте курс с ним.
Первые спокойные вечера большинство замечает уже на первой неделе: мысли меньше крутятся по кругу, тело само просится в кровать. Ашваганда и тремелла работают накопительно, поэтому полнее всего курс раскрывается к концу первого месяца. Потому минимальная рабочая схема — полный месяц без перерывов.
Ничего страшного — просто примите следующую порцию по схеме. Двойную дозу «вдогонку» пить не нужно: превышать 4 капсулы в сутки не стоит. Если пропусков набралось несколько, курс просто закончится на день-два позже — банки допиваются до конца, а не летят в мусор.
Нет. Это растение и гриб в капсулах: дозу повышать не нужно, и завершить курс можно спокойно, без «отката».
Снотворные средства — аптечная история по назначению врача, они действуют сверху. «Крепкий сон» — диетическая добавка: ашваганду традиционно применяют для мягкого снятия напряжения, а тремелла поддерживает ночное восстановление и увлажнение тканей. Это поддержка вашего вечернего ритуала, а не замена назначений врача. Нужна только вечерняя составляющая — есть ашваганда отдельной банкой.
Возраст старта — 18 лет, так что детям и подросткам курс не подходит; то же касается беременности и грудного вскармливания. Отдельно посоветуйтесь со своим врачом, если пьёте успокоительные или снотворные, наблюдаетесь по щитовидной железе, есть аутоиммунное состояние или чувствительность к составляющим. Полный перечень предостережений — во вкладке ниже.
Месячный набор стоит 776 ₴ со скидкой 10% вместо 862 ₴ — это около 26 ₴ в день, удобно, чтобы начать. Двухмесячный — 1 418 ₴ вместо 1 575 ₴, то есть ≈24 ₴ в день и на 157 ₴ выгоднее. Эффект накопительный, так что если хотите, чтобы ровный режим сна закрепился, берите сразу два месяца.
Один курс, два приёма — и вечер наконец выключается
Коробка приезжает собранной: утром тремелла, вечером ашваганда — ничего доукомплектовывать не нужно. Месяц — 776 ₴ вместо 862 ₴ поштучно, два месяца подряд — 1 418 ₴. Отправляем за 1–2 дня, Rozetka Delivery бесплатна от 1 000 ₴.
Добавить курс в корзинуНужна только вечерняя составляющая — ашваганда отдельной банкой — 425 · 60 капсул по 0,5 г ₴ →
Характеристики
Применение  2 капсулы в день/каждый продукт, запивая теплой водой.
Склад  Микс
Форма продукта  Капсулы
Сырье  Молотые плодовые тела, вегетарианские капсулы.
Упаковка  Удобная баночка с крышкой
Вес  Ашваганда/Тремелла 60/60 грамм
Изготовлено из  Ашваганда/Тремелла
Хранение  12 месяцев при температуре от +5 до +24°С.
Сертификат качества  Да