Рейши, экстракт 10:1 молотый, 50 г
Трутовик лакированный, или рейши, — гриб со старых дубов и буков. Его плотное плодовое тело отдаёт свои вещества только долгому вывариванию, поэтому эту работу сделали на производстве: в банке водный экстракт 10:1, смолотый в растворимый порошок, где полисахариды составляют половину веса. Размешал в тёплой воде — и всё, заваривать ничего не нужно.
Зачем молотый экстракт пьют курсом
- Более спокойный вечер — рейши традиционно пьют ближе к вечеру, чтобы притушить внутренний шум и легче войти в сон.
- Иммунная поддержка — β-глюканы, главная полисахаридная фракция гриба, ради которой его берут курсом в холодный сезон.
- Ровный тонус — кофеина в рейши нет, так что ни скачка, ни провала после него.
- Самый длинный курс из одной банки — на полной норме это примерно семь недель, около 17 грн в день.
Как принимать
Суточная норма — 1 г: по 0,5 г дважды в день, в 150–200 мл тёплой, не горячей воды. Первые два дня — один приём по 0,5 г. Полграмма удобно один раз взвесить на кухонных весах и запомнить, сколько это в твоей ложке. Вкус горький, смолистый — так звучат ганодеровые кислоты; сахаром и молоком его лучше не глушить.
Порошок или другая форма
В водную вытяжку идёт растворимая часть гриба; за цельным помолом с волокнами — к молотым плодовым телам, а без вкуса — к капсулам с тем же экстрактом. Все формы собраны в разделе «Рейши, ганодерма», а о самом грибе мы рассказали в полном обзоре гриба рейши.
Кому рейши не подходит
Рейши не для детей и подростков до 18 лет, беременных и кормящих грудью, и не для тех, кто плохо переносит грибы. Разговор с врачом нужен до начала курса, если есть аутоиммунное заболевание — гриб влияет на иммунный ответ, — или ты пьёшь лекарства, которые меняют свёртываемость крови, снижают сахар или подавляют иммунитет, или готовишься к операции. Это диетическая добавка, а не лекарственное средство.