Рейші, екстракт 10:1 мелений, 50 г
Трутовик лакований, або рейші, — гриб зі старих дубів і буків. Його щільне плодове тіло віддає свої речовини лише довгому виварюванню, тож цю роботу зроблено на виробництві: у банці водний екстракт 10:1, змелений у розчинний порошок, де полісахариди становлять половину ваги. Розмішав у теплій воді — і все, заварювати нічого не треба.
Для чого мелений екстракт п'ють курсом
- Спокійніший вечір — рейші традиційно п'ють надвечір, щоб стишити внутрішній шум і легше зайти в сон.
- Імунна підтримка — β-глюкани, головна полісахаридна фракція гриба, заради якої його беруть курсом у холодний сезон.
- Рівний тонус — кофеїну в рейші немає, тож ні стрибка, ні провалу після нього.
- Найдовший курс з однієї банки — на повній нормі це приблизно сім тижнів, близько 17 грн за день.
Як приймати
Добова норма — 1 г: по 0,5 г двічі на день, у 150–200 мл теплої, не гарячої води. Перші два дні — один прийом по 0,5 г. Пів грама зручно один раз зважити на кухонних вагах і запам'ятати, скільки це у твоїй ложці. Смак гіркий, смолистий — так звучать ганодерові кислоти; цукром і молоком його краще не глушити.
Порошок чи інша форма
У водну витяжку йде розчинна частина гриба; за цілісним помелом із волокнами — у мелені плодові тіла, а без смаку — у капсули з тим самим екстрактом. Усі форми зібрані в розділі «Рейші, ганодерма», а про сам гриб ми розповіли в повному огляді гриба рейші.
Кому рейші не підходить
Рейші не для дітей і підлітків до 18 років, вагітних і жінок, що годують груддю, та не для тих, хто погано переносить гриби. Розмова з лікарем потрібна до початку курсу, якщо є автоімунне захворювання — гриб впливає на імунну відповідь, — або ти п'єш ліки, що змінюють згортання крові, знижують цукор чи пригнічують імунітет, або готуєшся до операції. Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.