Траметес різнобарвний, екстракт 10:1 мелений, 50 г
Траметес різнобарвний (Trametes versicolor) — деревний трутовик, тканина якого така щільна, що як звичайний гриб його не з'їси. Тому з плодових тіл роблять витяжку: у банці екстракт 10:1, змелений у порошок, і полісахариди в ньому становлять половину ваги. У капсулах концентрат той самий — тут він просто без оболонки.
Для чого його п'ють курсом
Бета-глюкани клітинної стінки — фракція, заради якої траметес традиційно застосовують для підтримки захисних сил, і курс на неї ставлять заздалегідь, на холодну половину року. Поруч феноли й флавоноїди — сполуки з антиоксидантною активністю, які розчиняються добре й тому зібрані в порошку щільніше, ніж у сировині.
Як приймати
Норма — 2 г на добу: по 1 г двічі на день за 15 хвилин до їди, розмішати в теплій воді. Перші два дні тримай 1 г на добу. Грам один раз зваж на кухонних вагах — далі насипатимеш на око. Банки вистачає на 25 днів повної норми, це ≈22 грн за день і найдешевший день серед форм траметеса; на мінімальній нормі — на 50 днів.
Смак і зберігання
Смак землистий, гіркуватий — так звучить сам трутовик. Банка непрозора; тримай її щільно закритою в сухій шафі й набирай порошок сухою ложкою: від вологи він злипається. Термін придатності — 12 місяців.
Кому траметес не підходить
Траметес не для вагітних і жінок, що годують груддю, не для дітей і підлітків до 18 років і не для тих, хто погано переносить гриби. Якщо маєш автоімунне захворювання, приймаєш імунодепресанти, переніс трансплантацію органів або маєш серйозні проблеми з печінкою чи нирками — спершу поговори з лікарем. Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.
Порошок чи інша форма
Не хочеш відміряти й чути смак — той самий екстракт є в капсулах по 0,5 г, а нерозчинна стінка й стерини гриба лишаються в меленому та цілому сушеному траметесі. Усі форми траметеса зібрані в одному розділі, а про сам гриб ми розповіли в статті про траметес різнобарвний.