Траметес різнобарвний, мелений гриб 50 г
Траметес різнобарвний (Trametes versicolor) у цій банці такий, яким зріс на деревині: плодові тіла висушили й змололи цілком, без екстракції. Тому в порошку лишається все — і розчинна частина гриба, і нерозчинна хітин-глюканова стінка, якої у витяжці 10:1 майже немає.
Що всередині
- Бета-глюкани — полісахариди клітинної стінки, заради яких траметес традиційно застосовують для підтримки захисних сил.
- Хітин-глюканова стінка — щільний каркас тканини, який вода не розчиняє; у меленому грибі він цілий.
- Феноли й флавоноїди — сполуки з антиоксидантною активністю.
- Власний білок і стерини — білкова фракція плодового тіла й ергостерол мембран, які у водну витяжку переходять погано.
Як приймати
Три прийоми по 1 г за 15 хвилин до їди, з теплою водою — разом 3 г на добу. Перші два дні вистачить одного прийому. Грам один раз зваж на кухонних вагах — далі набиратимеш тією самою ложкою. Найпростіше прив'язати порції до сніданку, обіду й вечері. Банки 50 г вистачає на 16 днів, це ≈27 грн за день; курс тримають місяць-півтора, тож знадобиться дві-три банки.
Смак і зберігання
Смак грибний, деревний — це трутовик, а не печериця. Банка прозора, тож місце їй у шафі, подалі від світла й плити; набирай порошок сухою ложкою. Термін придатності — 12 місяців.
Кому траметес не підходить
Траметес не для вагітних і жінок, що годують груддю, не для дітей і підлітків до 18 років і не для тих, хто погано переносить гриби. Якщо маєш автоімунне захворювання, приймаєш імунодепресанти, переніс трансплантацію органів або маєш серйозні проблеми з печінкою чи нирками — спершу поговори з лікарем. Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.
Мелений гриб чи інша форма
Хочеш меншу порцію на день — мелений екстракт 10:1 закриває норму двома грамами. Хочеш бачити гриб цілим — той самий траметес є сушеними віялами. Усі форми траметеса зібрані в одному розділі, а про сам гриб ми розповіли в статті про траметес різнобарвний.