🎁 −10% на перше замовлення за промокодом lis10
068 699 36 88
068 699 36 88
068 462 64 32
Вхід
Додайте товари до списку бажань
Додайте товари для порівняння
0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт по 0.6 г, Лісовик — фото товару
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар

Ашваганда, екстракт кореня 10:1 у капсулах по 0,6 г

Артикул: LIS-N452054
770 грн
В наявності
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Фасування
120 капсул 60 капсул
Форма продукту
Екстракт у капсулах
Замовити швидко
Поширити у соцмережах

Спокій удень, сон уночі · Лісовик
Ашваганда (Withania somnifera) — екстракт 10:1 кореня, а не мелений порошок: 1200 мг у двох капсулах на добу, ранок і вечір.
Екстракт 10:1 1200 мг на добу 2 капсули: ранок і вечір 60 або 120 шт

Тіло вже лягло, а голова ще на роботі: о пів на другу ти втретє прокручуєш розмову, яка була вранці. Прокидаєшся розбитим, до обіду тримаєшся на каві, а ввечері плечі як камінь — і завтра все спочатку.

Ашваганда в екстракті 10:1 — це концентрат кореня, а не мелена трава: дві капсули на добу, вранці та ввечері за 15 хвилин до їжі. Нічого не заварювати, не відмірювати ложкою й не запивати чимось, щоб перебити смак. Банка 60 шт — це рівно 30 днів курсу, 120 шт — 60 днів, від ≈ 13 ₴ на день.

Доставка: 1–2 дні
Безкоштовно Новою Поштою та Укрпоштою — від 2 000 грн
Rozetka Delivery — безкоштовно від 1 000 грн
Гарантія повернення — 14 днів
Спокій під навантаженням — ашваганду традиційно застосовують у періоди високої напруги, коли день не відпускає навіть увечері.
Спокійний вхід у ніч — вечірня капсула підтримує природне засинання без різкого «вимкнення».
Ясніша голова вранці — сприяє відчуттю, що ніч зарахувалась, а не пройшла повз.
Концентрат замість грамів порошку — 1200 мг екстракту 10:1 у двох капсулах, курс на 30 або 60 днів з однієї банки.
Екстракт 10:1 кореня ашваганди (Withania somnifera), сушений, подрібнений.
Оболонка капсули: гідроксипропілметилцелюлоза (HPMC) — рослинна, без желатину.
Вміст у добовій дозі (2 капсули): корінь ашваганди — 1200 мг.
Маса нетто: 36 г (60 капсул по 0,6 г) або 72 г (120 капсул). Кількість доз у банці: 30 або 60.
Може містити алергени. Країна походження сировини: Китай. ТУ У 10.8-3798009823-01:2025.
1 капсула вранці та 1 капсула ввечері, за 15 хвилин до їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
Добова доза — 2 капсули (1200 мг екстракту 10:1). Не перевищуй рекомендовану добову дозу.
Орієнтир курсу — 4–8 тижнів: банка 60 шт закриває 30 днів, 120 шт — 60 днів.
Зберігати 12 місяців з дати виготовлення при температурі від +5 °С до +25 °С, у недоступному для дітей місці.

Сертифікат якості

Маємо сертифікат якості на продукт — надамо на запит.

Перелік МОЗ

Withania somnifera — позиція 896 Додатка 3; корінь дозволений як сировина для дієтичних добавок.

Виробництво

ФОП Кравченко О.В., Знам'янка, Кіровоградська обл. ТМ «Лісовик».

Партія і строк

Номер партії та дата виготовлення — на етикетці банки.

Заборонено дітям до 18 років, вагітним і жінкам у період лактації.
Не рекомендовано у разі прийому заспокійливих, снодійних та протиепілептичних лікарських засобів.
Психічні розлади або схильність до них. Одночасне вживання з психотропними засобами, транквілізаторами та антидепресантами — лише після консультації лікаря.
Індивідуальна непереносимість компонентів. Може містити алергени.
Дієтична добавка не є лікарським засобом і не може замінювати повноцінний раціон харчування.
Ашваганда · п'ять форм

Обери свою форму ашваганди

Одна рослина й один корінь — різниця в концентрації, кількості капсул на добу та ціні дня. Екстракт 10:1 іде у двох фасовках; поруч — класичний мелений корінь.
Ця картка · екстракт 10:1 у капсулах по 0,6 г
Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 60 шт — Лісовик
✓ ця картка
Екстракт 10:1
60 шт
30 днів · 2 капсули на добу
420 грн
≈ 14 ₴/день
Обрати →
Ашваганда, екстракт 10:1, капсули 120 шт — Лісовик
✓ ця картка · вигідніше
Екстракт 10:1
120 шт
60 днів · та сама схема
770 грн
≈ 13 ₴/день
Обрати →
Інші форми ашваганди — та сама лінійка
Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г — Лісовик
Мелений корінь
Капсули 0,5 г
60 шт
≈ 15 днів · 2 капсули двічі на день
425 грн
≈ 28 ₴/день
Обрати →
Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г — Лісовик
Мелений корінь
Капсули 0,5 г
120 шт
≈ 30 днів · та сама схема
750 грн
≈ 25 ₴/день
Обрати →
Ашваганда мелена 50 г — Лісовик
Сировина
Мелений порошок
50 г
≈ 25 днів · 1 г двічі на день
375 грн
≈ 15 ₴/день
Обрати →

Екстракт 10:1 — концентрат кореня: 1200 мг у двох капсулах на добу замість чотирьох. Тому банка тримає вдвічі довше за ту саму фасовку меленого кореня.

Мелений корінь — класична форма з нашої лінійки: у капсулах по 0,5 г або порошком у пакеті. Порошок найдешевший за день, але його треба відмірювати ложкою.

Скільки це на день по цій картці: 60 шт — ≈ 14 ₴, 120 шт — ≈ 13 ₴ (схема 2 капсули на добу, ранок і вечір).

Інфографіка
Що всередині капсули

Вітаноліди, вітаферин А і ситоіндозиди — повний профіль кореня

У банці — екстракт ашваганди 10:1 з кореня Withania somnifera: з десяти частин сушеного кореня отримують одну частину концентрату. Уся лінійка ашваганди Лісовик зібрана в одному розділі — мелений корінь, капсули й цей екстракт.
Вітаноліди — головна речовина ашваганди

Група стероїдних лактонів, понад 40 сполук. Саме за вмістом вітанолідів у світі стандартизують екстракти ашваганди — це той маркер, за яким сировину взагалі вважають ашвагандою, а не просто коренем.

Вітаферин А і антиоксидантний шлях Nrf2

Найвивченіший вітанолід кореня. Його описують як потужний індуктор Nrf2 — білка, що вмикає гени власних антиоксидантних ферментів організму через шлях PTEN/PI3K/Akt.

Огляд фітохімії W. somnifera · PMID 39910586
Ситоіндозиди VII–X

Глікозильовані вітаноліди кореня. Разом із вітаферином А вони дають більшу частину активності — працює комплекс сполук, а не одна виділена молекула.

Дані про вид Withania somnifera, не аналіз нашої партії
1200 мг концентрату у двох капсулах

Добова доза — 1200 мг екстракту 10:1, це відповідає приблизно 12 г кореня в перерахунку на сировину. Для порівняння: мелений корінь у нашій же лінійці п'ють по 4 капсули на добу, тобто 2 г.

Банка ашваганди Лісовик, екстракт 10:1 у капсулах, поряд із коренем Withania somnifera
10:1
концентрація екстракту кореня
1200
мг екстракту в добовій дозі
2
капсули на добу — ранок і вечір
30/60
днів курсу з банки 60 або 120 шт
Дві капсули ашваганди Лісовик і склянка води на столі у вечірньому світлі
Ранок і вечір

Адаптоген, який п'ють курсом, а не «коли вже накрило»

Ашваганду в Індії називають раса́яна — те, що приймають довго й рівно, а не разово в поганий день. Ми залишили цю логіку й спростили ритуал до двох капсул: одна вранці, одна ввечері. Ранкова працює на стійкість до навантаження, вечірня — на спокійний вхід у ніч. На тій самій логіці побудований і готовий курс «Міцний сон», тільки там ашваганда йде в парі з тремелою.

Цей курс — для тебе, якщо:

Ти лягаєш утомленим, але голова ще пів години крутить робочий день по колу.
Прокидаєшся о третій — і потім довго ловиш сон назад.
Дрібниці, які раніше не чіпали, тепер вибивають з колії до кінця дня.
Ранок починається з відчуття, що ніч не зарахувалась, і перша кава йде замість сніданку.
Виходиш із довгого напруженого періоду й шукаєш рослинну підтримку, а не разову таблетку.
Як приймати

Курс у 3 кроки

1
Вранці1 капсула за 15 хвилин до сніданку, запий склянкою води.
2
ВвечеріЩе 1 капсула за 15 хвилин до вечері — не перед самим сном на повний шлунок.
3
Курс 4–8 тижнівБанка 60 шт — це 30 днів прийому, 120 шт — 60 днів. Адаптоген працює від регулярності, а не від окремої капсули: тримай ритм ранок-вечір до кінця банки й тільки тоді підбивай підсумок.
Як це працює

Кортизол, ГАМК і пам'ять — що показують дослідження

Три напрямки, у яких вивчають ашваганду, з посиланнями на конкретні роботи. Детальніше про саму рослину ми написали в статті про ашваганду.

Вісь стресу і кортизол

Вплив на ГАМК- та серотонінергічні шляхи пов'язують зі зниженням активації осі «гіпоталамус — гіпофіз — наднирники»: менше кортикотропін-рилізинг-гормону й АКТГ, нижчий кортизол. У мета-аналізі дев'яти рандомізованих досліджень на 558 учасниках формули ашваганди дали значуще покращення за шкалою сприйнятого стресу й за рівнем кортизолу сироватки проти плацебо.

9 РКД558 учасників, мета-аналіз 2024 · PMID 39348746

Сон: засинання і глибина

Окремий мета-аналіз п'яти досліджень на 400 учасниках зафіксував невеликий, але значущий ефект на сон загалом; виразнішим він був при дозах від 600 мг на добу та строку від восьми тижнів. Там же покращились ранкова ясність після пробудження й рівень тривоги.

−0,59SMD за сном, 95% ДІ −0,75…−0,42 · PMID 34559859

Пам'ять під навантаженням

У 90-денному плацебо-контрольованому дослідженні на 125 дорослих зі стресом батарея тестів CANTAB показала краще відтворення в пам'яті: у групі ашваганди менше помилок при відтворенні патернів, ніж у плацебо.

90 днів125 дорослих, 300 мг на добу · PMID 34858513
Корінь ашваганди Withania somnifera поряд із капсулами Лісовик
Що саме працює в корені
ВітанолідиПонад 40 стероїдних лактонів — маркерна група, за якою стандартизують екстракти ашваганди в усьому світі.
Вітаферин АНайвивченіший вітанолід; описаний як індуктор Nrf2 — регулятора генів антиоксидантних ферментів.
СитоіндозидиГлікозильовані вітаноліди VII–X; разом із вітаферином А дають більшу частину активності кореня.
Екстракт 10:1Форма, у якій речовини кореня зібрані концентровано: 1200 мг на добу замість грамів порошку.
Результат курсу

Що дає курс ашваганди

Дві капсули на добу, місяць або два — ось що змінюється, поки ти просто тримаєшся схеми. Якщо тільки обираєш, з чого почати, глянь гайд для початківців.
🧘
Спокій під навантаженням
Тиждень перестає котитись по тобі — дрібниці не вибивають з колії так, як раніше.
🌙
Заснути легше
Вечір більше не тягнеться в очікуванні сну — голова відпускає день швидше.
🌌
Ніч без підйомів
Сон тримається до ранку, а не рветься о третій на пів години пошуків його назад.
☀️
Ранок без розбитості
Прокидаєшся з ясною головою, а не з відчуттям, що ніч не зарахувалась.
🍃
Менше напруги в тілі
Плечі й щелепа не стиснуті з ранку до ночі, вечір минає без «розрядки» на близьких.
🔋
Сили до кінця дня
До вечора лишається ресурс на себе, а не тільки доповзти до дивана.
🧠
Ясніша голова
Менше «зайшов у кімнату і забув навіщо» — увага тримається на одному завданні довше.
🛡
Антиоксидантна підтримка
Вітаферин А підтримує природний антиоксидантний захист клітин організму.
Дієтична добавка накопичувальної дії — ефект збирається курсом, повніше розкривається до 8-го тижня.

Підсили курс ашваганди

Перша плитка — готовий комплект «Міцний сон»; далі три позиції під суміжні задачі. Від 2 000 ₴ доставка Новою Поштою безкоштовна (Rozetka Delivery — від 1 000 ₴).
Курс Міцний сон Лісовик — ашваганда та тремела в наборі
🌙 ГОТОВИЙ КУРС
Курс «Міцний сон» на місяць
Ашваганда й тремела в одному наборі — вечірній протокол за готовою схемою, нічого не треба збирати самому.
До курсу — 862 ₴ →
Гриб рейші Лісовик, екстракт 10:1 у капсулах
🍄 ВЕЧІРНЯ ПАРА
Рейші, екстракт 10:1 у капсулах
Той самий вечірній кут, інша сировина: гриб, який традиційно беруть для спокійного завершення дня.
До курсу — 725 ₴ →
Їжовик гребінчастий Лісовик у капсулах для ясності розуму
🧠 ДЕННИЙ ПАРТНЕР
Їжовик гребінчастий у капсулах
Ашваганда тримає спокій, їжовик працює на ясність і фокус — класична денна пара до вечірнього курсу.
До курсу — 750 ₴ →
Тремела Лісовик, сушений гриб 50 г
💧 ДРУГА ПОЛОВИНА КУРСУ
Тремела, сушений гриб 50 г
Другий компонент курсу «Міцний сон» окремо — для тих, хто збирає пару під себе.
До курсу — 437 ₴ →
Питання та відповіді

Що варто знати перед курсом

Ашваганда в капсулах: коротко про склад, схему прийому, строки й безпеку екстракту 10:1.
По 1 капсулі двічі на добу — вранці та ввечері, за 15 хвилин до їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Добова доза — 1200 мг екстракту 10:1. Заварювати чи розводити нічого не треба.
Дія накопичувальна. Перші зміни зазвичай помічають на 2–4-му тижні, а повніше картина складається до 8-го: саме на такому строку ефект був виразнішим у мета-аналізі сну (PMID 34559859). Дослідження пам'яті тривало 90 днів.
10:1 означає, що з десяти частин сушеного кореня зробили одну частину концентрату. Тому добова доза тут — 2 капсули, а не 4, як у капсулах меленого кореня, і банка тримає вдвічі довше: 30 днів проти 15 на тій самій фасовці 60 шт. Мелений порошок у пакеті виходить дешевшим за день, але його треба відмірювати ложкою — екстракт цього не потребує.
Схема розведена навмисно, тому вибирати не доводиться: ашваганда від стресу і ашваганда для сну — це той самий продукт і та сама добова доза, просто розділена на два прийоми, вранці та ввечері. Окремої «денної» чи «нічної» версії екстракту не існує — одна банка закриває обидва запити.
За схемою 2 капсули на добу банка 60 шт — це 30 днів (≈ 14 ₴ на день), 120 шт — 60 днів (≈ 13 ₴ на день). Більша фасовка вигідніша й закриває повний двомісячний горизонт.
Обмежень три. Перше: діти й підлітки до 18 років, вагітні та жінки, які годують груддю — цю межу задає Додаток 3 переліку МОЗ, а не наша обережність. Друге: якщо вже приймаєш заспокійливі, снодійні чи протиепілептичні ліки, поєднувати їх з ашвагандою не рекомендовано. Третє: психотропні засоби, транквілізатори й антидепресанти, а також психічні розлади чи сама схильність до них — тут потрібна попередня консультація лікаря. Повний список застережень — у вкладці «Застереження та протипоказання».
Так, ашваганду традиційно ставлять у вечірню пару — наприклад із екстрактом рейші 10:1, а вдень поруч працює їжовик на ясність. Якщо приймаєш лікарські засоби — спершу порадься з лікарем.
Withania somnifera, вітанія снодійна — рослина родини пасльонових. Вона внесена до Додатка 3 переліку МОЗ під номером 896, корінь — дозволена частина для дієтичних добавок. На продукт маємо сертифікат якості.
Корінь ашваганди має власний трав'яний запах, але оболонка капсули закриває його повністю — нічого перебивати соком чи медом не доведеться.
Готовий почати курс?
Обери фасовку вище — 60 шт на 30 днів чи 120 на повні два місяці — або візьми готовий курс, де ашваганда вже зібрана в пару з тремелою.
↑ Обрати фасовкуГотовий курс — 862 ₴ →
Характеристики
Застосування  1 капсулу вранці та 1 капсулу ввечері, за 15 хв до їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
Склад  Екстракт 10:1 кореня ашваганди (Withania somnifera), сушений, подрібнений. Оболонка капсули: гідроксипропілметилцелюлоза (HPMC).
Форма продукту  Екстракт у капсулах
Сировина  Ашваганда
Упаковка  Не прозора банка
Вага  36 г / 72 г
Виготовлено з  Ашваганди
Зберігання  12 місяців при температурі від +5°С до +25°С.
Сертифікат якості  Так
Кількість порцій  30 / 60
Кількість екстракту на порцію  1,2 г (1200 мг)