🎁 −10% на перше замовлення за промокодом lis10
068 699 36 88
068 699 36 88
068 462 64 32
Вхід
Додайте товари до списку бажань
Додайте товари для порівняння
0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
  • Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г, Лісовик — фото товару
Хіт
−20%
Відгуки 9
Другий тиждень п'ю , беру на вечерю. Голова вимикається швидше,вночі не підхоплююсь по три рази. Зранку встаю без боротьби з будильником. Раджу....
Відповісти
Давно придивлявся до кореня читав і відкладав бо думав що це чергова банка яка постоїть на полиці. Взяв на весні, коли на роботі почалась гонка і я став смикатись через кожну дрібницю. Помітив що ввечері легше перемикаюсь з роботи на дім, не тягну все за собою. На дрібниці реагую тихіше, дружина каже що зі мною стало легше. Банку допив і взяв другу. Раджу тим хто теж довго думає
Відповісти
Подруга скинула ссылку, сказала попробуй, у неё зашло. Я к таким вещам отношусь прохладно, но заказала. Первая баночка прошла, беру вторую, значит что-то в этом есть. Расписывать не буду, скажу только что капсулы мелкие и глотаются нормально, для меня это было главное.
Відповісти
Пішов другий місяць, і я вже не та, що була навесні. Раніше після обіду я вже нікуди не годилася, тільки досиджувала до кінця. Зараз після обіду не шукаю, де прилягти вечір настав, а я ще на ходу, встигаю дійти до магазину й щось зробити вдома. Дорога з роботи вже не здається марафоном. Одне питання лишилось п'ю під час їжі, як написано, а якщо вранці не встигла поснідати, краще пропустити прийом чи можна на порожній шлунок? Ніде не знайшла відповіді.
Відповісти
Обирала між двома видами,зупинилась на капсулах. Порошок колись пробувала, не пішло, смак не той. Тут ковтнула і далі по своїх справах. Замовляю вже вдруге
Відповісти
Ще 4 коментаря
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар

Ашваганда у капсулах: 60 або 120 шт на вибір

Артикул: LIS-469838
600 грн
750 грн
В наявності
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Фасування
120 капсул 60 капсул
Форма продукту
Капсули
Замовити швидко
Поширити у соцмережах

Корінь ашваганди · Лісовик
Ашваганда (Withania somnifera) — рослина, а не гриб: у банці мелений корінь у вегетаріанській капсулі 0,5 г. Діюча група кореня — вітаноліди. Традиційно застосовують для підтримки витривалості й рівного тонусу впродовж дня. 60 шт — це 15 днів прийому, 120 шт — 30 днів.
Мелений корінь Капсула 0,5 г 60 або 120 шт 15 або 30 днів

Ранок тримається на каві, до обіду ще нормально, а о третій тебе вже немає. І так щодня — хоча місяць попереду щільніший за минулий.

У капсулі — мелений корінь ашваганди у вегетаріанській оболонці: сировина, а не концентрат, і землистого трав'яного присмаку ти не відчуєш. Схема одна на обидві фасовки: 2 капсули вранці та 2 ввечері, теплою водою, найкраще під час їжі — разом 4 капсули, рівно 2 г кореня на добу. Перші два дні бери половину норми, з третього — повну. Далі рахуй не банку, а дні: 60 шт (30 г) — це 15 днів, 425 ₴, ≈28 ₴ за день, 120 шт (60 г) — 30 днів, 750 ₴, ≈25 ₴. Курс іде від місяця, тож менша банка — половина шляху, формат «спробувати».

Доставка: 1–2 дні
Безкоштовно Новою Поштою та Укрпоштою — від 2 000 грн
Rozetka Delivery — безкоштовно від 1 000 грн
Гарантія повернення — 14 днів
Вітаноліди — діюча група кореня ашваганди: понад 300 стероїдних лактонів, серед них вітаферин А, вітанолід А і 12-дезоксивітастрамонолід (PMID 37063285). Це те, заради чого корінь узагалі беруть.

Вітаферин А — найвивченіший із них: задіює клітинний шлях Keap1/Nrf2, від якого залежить робота власних антиоксидантних ферментів організму (PMID 27045103).

Ситоіндозиди VII–X — глікозильовані вітаноліди кореня. Вони показують, що тут працює ціла фракція сировини, а не одна виділена молекула.

Фенольна фракція — супутні антиоксидантні сполуки кореня; вони доходять до тебе разом із помелом, бо ми нічого не виділяли й не концентрували.

Корінь курсом — в аюрведі його беруть уже тисячі років і саме місяцями: тут працює накопичена сума днів, а не окремий прийом.
Склад: ашваганда (Withania somnifera), вегетаріанські капсули. У банці мелений корінь і оболонка — ні наповнювачів, ні носіїв, ні барвників.
Сировина — корінь. Ашваганду не збирають у лісі: рослину вирощують на полях, і в помел іде саме коренева частина, а не листок.
Це не витяжка: корінь висушили й змололи, тому в капсулі лишається вся коренева фракція, а не відібраний із неї шматок.
Наважка однієї капсули — 0,5 г меленого кореня. Нетто за тією ж наважкою: 30 г у фасовці 60 шт і 60 г у фасовці 120 шт.
Оболонка вегетаріанська, без желатину — форма підходить тим, хто не вживає продуктів тваринного походження.
Пакування — прозора банка: видно, що всередині однорідний помел, а не суміш із чимось ще.
Маємо сертифікат якості на партію — надамо на запит.
Можливі алергени: індивідуальна непереносимість компонентів.
Термін придатності — 12 місяців при температурі від +5 до +24 °С. Холодильник не потрібен.
Банка прозора, тож головний ворог тут світло: тримай її в шафі чи в ящику, а не на підвіконні й не на відкритій полиці над плитою.
Місце має бути сухим і прохолодним, кришка — щільно закритою: пара від чайника й каструлі меленому кореню шкодить не менше за сонце.
Форма суха й компактна, тому денну порцію легко взяти з собою — у сумку, в дорогу, у відрядження.
Зберігати в місці, недоступному для дітей.
Тільки для дорослих: вік до 18 років — протипоказання.
Не застосовувати під час вагітності та годування груддю.
Не рекомендовано вживати у разі прийому заспокійливих, снодійних або протиепілептичних лікарських засобів.
За психічних розладів або схильності до них, а також при одночасному прийомі психотропних засобів, транквілізаторів та антидепресантів — тільки після консультації з лікарем.
Захворювання щитоподібної залози (тиреотоксикоз, гіпертиреоїдизм) — не застосовувати.
Захворювання печінки та нирок у стадії загострення — не застосовувати.
Проблеми зі шлунково-кишковим трактом у стадії загострення (гастрит, виразка) — не застосовувати.
Індивідуальна непереносимість компонентів.
За будь-яких хронічних станів і на постійних ліках — спочатку проконсультуйся з лікарем.
Не перевищувати рекомендовану добову порцію: 2 г кореня на добу.
Запивати теплою водою.
Дієтична добавка, не є лікарським засобом і не замінює повноцінний раціон та консультацію лікаря. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Ашваганда · дві форми

Обери свою форму ашваганди

Сировина одна на всі три банки — мелений корінь Withania somnifera, і норма теж одна: 2 г на добу. Різниця лише в тому, хто відміряє порцію — капсула чи ти сам. Тому дивись на дні й ціну дня, а не на об'єм банки.
Ця картка
Ашваганда у капсулах 60 шт по 0,5 г — Лісовик
✓ ця картка
Капсули 0,5 г
60 шт
4 капсули на добу · 15 днів
425 грн
≈ 28 ₴/день
Обрати →
Ашваганда у капсулах 120 шт по 0,5 г — Лісовик
✓ ця картка
Капсули 0,5 г
120 шт
4 капсули на добу · 30 днів
750 грн
≈ 25 ₴/день
Обрати →
Інша форма
Ашваганда мелена, банка 50 г — Лісовик
Мелений корінь
50 г
2 г на добу · 25 днів
375 грн
≈ 15 ₴/день
Обрати →

Норма одна для всіх форм — 2 г кореня на добу: у капсулах це 4 шт по 0,5 г, у меленому — 1 г двічі.

Скільки виходить день — 60 шт — ≈28 ₴, 120 шт — ≈25 ₴, мелений 50 г — ≈15 ₴.

Що дає більша фасовка — 120 капсул закривають місяць повністю, 60 — половину; схема та сама.

Інфографіка
Що в банці

Мелений корінь ашваганди і його вітаноліди

Ашваганда у капсулах по 0,5 г — це той самий мелений корінь Withania somnifera, що і в нашому меленому корені ашваганди 50 г, тільки вже розфасований. Різниця між формами не в сировині, а в точності порції: у капсулах її не треба зважувати.
Сировина — корінь, а не витяжка з нього

Withania somnifera сушать і мелють — на цьому все. У капсулу потрапляє той самий порошок кореня, який ми продаємо й на вагу, оболонка до нього рослинна, а на партію сировини ми тримаємо сертифікат якості.

Вітаноліди — діюча група кореня

Це не одна речовина, а група стероїдних лактонів: у ашваганди їх налічують понад 300. Саме вітаноліди відрізняють корінь ашваганди від будь-якого іншого меленого коріння — решта сполук іде супутнім фоном.

Огляд фітохімії Withania somnifera · PMID 37063285
Три маркери, за якими це саме корінь

Що в помелі саме корінь, показує трійка вітанолідів — вітанолід А, 12-дезоксивітастрамонолід і вітаферин А. Разом із ними в банку потрапляють ситоіндозиди VII–X, глікозильовані форми тієї самої групи.

Дані про вид Withania somnifera, не аналіз нашої партії · PMID 29945694
0,5 г у капсулі, 4 капсули — доба

В одній капсулі 0,5 г кореня, у денній порції їх чотири — зважувати й ділити нічого не доводиться. Тому строк банки відомий ще до покупки: 60 шт — 15 днів, 120 шт — 30 днів; у перерахунку це 28 ₴ і 25 ₴ за день.

Банка ашваганди Лісовик: капсули по 0,5 г з меленим коренем Withania somnifera
4
капсули на добу — денна порція
0,5
г меленого кореня в капсулі
15/30
днів: 60 шт / 120 шт
28/25
₴ за день: 60 шт / 120 шт
Ашваганда у капсулах Лісовик: прозора банка й денна порція з чотирьох капсул
Курсом, а не разово

Не на один день, а на місяць рівного тонусу

Ашваганду частіше кидають, ніж допивають: перший тиждень минає буденно, банка лишається стояти на полиці — і на цьому все закінчується. Ми зібрали формат, у якому курс легко довести до кінця. У капсулі — мелений корінь Withania somnifera: це трав'яниста рослина, а не гриб, і беруть її не «коли треба вже зараз», а рівно, день за днем. Схема одна на обидві фасовки — чотири капсули на добу в два прийоми, — тож рахувати варто не штуки в банці, а дні курсу. Якщо хочеш спершу звірити форми між собою, уся лінія ашваганди Лісовик зібрана в одному розділі: капсули двох фасовок і мелений корінь.

Цей корінь — для тебе, якщо:

Хочеш узяти корінь під конкретний місяць, а не «десь потім, як буде час».
Тренуєшся регулярно, але останнє коло дотягуєш уже на характері, а не на силах.
Зміна на дванадцять годин і сходи: до вечора ноги гудуть, а завтра рівно те саме.
Після важкого тренування два дні ходиш розбитий, і третє вже переносиш на потім.
Береш ашваганду вперше й хочеш знати, на скільки вистачить банки, ще до оплати.
Як приймати

Курс у 3 кроки: вхід, норма, арифметика

1
Перші 2 дні — половина нормиПочинай м'яко: по 1 капсулі вранці та ввечері — це 1 г кореня на добу. Правило нашої лінії просте: будь-який новий для тіла продукт вводимо поступово, а не з повної порції першого ж ранку.
2
З 3-го дня — повна нормаЗ третього дня — 2 капсули вранці й 2 ввечері: разом 4 капсули, повна добова норма 2 г. Запивай теплою водою, найкраще під час їжі — так засвоєння краще. Вище цієї норми не піднімайся: 2 г на добу — межа.
3
15 днів або 30 — рахунок чеснийНа повній нормі 60 капсул — це 15 днів, приблизно 28 ₴ за день; 120 капсул — 30 днів, приблизно 25 ₴. Мінімальний курс — місяць: 120 шт закривають його рівно, а 60 шт — це половина, тому меншу банку бери радше на пробу.
Як це працює

Nrf2, фракція кореня і чесна межа даних про вітаноліди

Тут без пафосу — три речі, які варто розуміти до старту: що робить найвивченіший вітанолід усередині клітини, чому активність приписують цілій групі сполук, а не одній молекулі, і де закінчуються наші дані про сировину. Окремо ми розібрали вітаноліди кореня ашваганди.

Що вітаферин А вмикає в клітині

Вітаферин А — той вітанолід, довкола якого зібрана більшість робіт про корінь. Він знімає білок Keap1 з фактора Nrf2, той доходить до ядра і піднімає гени клітинних антиоксидантних ферментів, серед них гемоксигеназу-1 (PMID 27045103). Тобто речовина не працює замість твоєї біохімії — вона підштовхує її власні ланки. Що це означає для тебе: це тиха робота всередині клітини, її не «чути» одразу, і це нормально.

Nrf2шлях Keap1/Nrf2 і гемоксигеназа-1 · PMID 27045103

Чому корінь, а не одна молекула

Ашваганду не дарма беруть коренем. В огляді фітохімії Withania somnifera активність описують як роботу цілої групи: вітаферин А стоїть там поруч із ситоіндозидами й фенольними сполуками, а не замість них (PMID 37063285). Витягнути «головну» й відкинути решту не виходить — у рослині вони йдуть разом, у тих пропорціях, які дало це поле. Що це означає для тебе: ти береш корінь цілком, з усім його набором, а не одну виділену з нього речовину.

Фракціявітаноліди кореня працюють групою · PMID 37063285

Чому ми не друкуємо відсоток

Ашваганда — польова культура: її сіють, вирощують сезон і викопують корінь. Тому сировина не буває однаковою від партії до партії: у роботі, де вітаноліди міряли в товарних формах, сумарний вміст показав широкий розкид між зразками (PMID 29945694). Що це означає для тебе: ані відсотка, ані міліграмів вітанолідів ти в нашій картці не побачиш — цифру, якої ніхто не міряв саме на твоїй банці, ми вигадувати не станемо.

Розкидвміст вітанолідів між зразками · PMID 29945694
Мелений корінь ашваганди Withania somnifera і капсули 0,5 г поруч із банкою Лісовик
Що стоїть за назвами з цього блоку
Вітаферин АНайвивченіший представник групи: усе, що ми сказали вище про клітинний шлях, спирається саме на нього. По решті сполук кореня даних помітно менше, і ми їх не домальовуємо.
Nrf2Не речовина, а перемикач: білок клітини, який відкриває доступ до потрібних генів. Вітаноліди його не заміняють і не підміняють собою — вони до нього дотягуються, а далі клітина працює сама.
Гемоксигеназа-1Один із ферментів, які клітина вмикає слідом. Різниця принципова: це не антиоксидант, принесений ззовні готовим, а власний фермент, який з'являється у відповідь на сигнал.
ФенолиСупутня антиоксидантна фракція кореня: вона йде разом із вітанолідами і з помелу нікуди не дінеться. Цифр на порцію не наводимо — їх міряють на конкретній партії, а не беруть із чужих таблиць.
Результат курсу

Що дає курс ашваганди

Корінь ашваганди не «вмикається» з першої порції — його читають тижнями, поки ти тримаєшся схеми. Нижче сім змін, заради яких беруть курс, і одна відповідь про форму. А якщо капсули тобі не потрібні — той самий корінь є меленим: ашваганда мелена, 50 г.
🔋
Рівний тонус упродовж дня
Рівність — це коли останні години дня не доводиться витягувати зусиллям, а сам день іде без різких піків і ям. Корінь ашваганди традиційно застосовують саме курсом: тонус набирається поволі, тиждень за тижнем, і тримається.
🚴
Довше тримаєш темп
Мова не про рекорд, а про те, щоб останній відрізок був таким самим, як перший. У дослідженні на здорових дорослих ашваганда дала більшу дистанцію й вищу середню швидкість, ніж плацебо (PMID 39381480).
🪜
Довгий день на ногах
Витривалість потрібна не лише в залі: її з'їдає звичайний довгий день — робота, дорога, сумки, і завтра по колу. Корінь ашваганди традиційно беруть курсом саме для підтримки витривалості, а не заради ривка на один раз.
🔄
Наступний день легше
Важливий не сам день навантаження, а той, що йде після нього: чи повертаєшся ти в графік, чи випадаєш із нього. Ашваганду традиційно застосовують для підтримки відновлення між тренуваннями й важкими днями.
🧗
Тримаєш місяць рівніше
Попереду переїзд, ремонт і закриття кварталу одночасно, і треба просто дотягнути, не розсипавшись до фінішу. В аюрведі корінь ашваганди тисячі років брали саме як опору на періоди підвищеного навантаження.
🪨
Плечі, щелепа й спина
Плечі як бетон, щелепа зведена, спина тримає своє з самого ранку — і помічаєш ти це, аж коли хтось торкнеться плеча. Корінь ашваганди традиційно застосовують там, де напруга сидить у тілі, а не в думках.
🛡
Антиоксидантна підтримка клітин
Антиоксидантний захист клітини — це те, чого не побачиш у дзеркалі, але саме заради нього корінь беруть місяцями. Тримається він на вітаферині А — головному вітаноліді ашваганди, який найкраще вивчений саме з цього боку (PMID 27045103).
🎯
Порція вже відміряна
Грам меленого кореня коштує дешевше — і питання «я що, плачу за оболонку?» цілком законне. Платиш за те, що денну порцію не треба зважувати, землистої гіркоти кореня не чути, а банку легко взяти з собою в дорогу.
Джерело: PMID 39381480, PMID 27045103 (дані про сам корінь ашваганди; решта плиток спирається на традицію застосування — дієтична добавка накопичувальної дії)

Що беруть поруч з ашвагандою

Поруч із коренем ашваганди зазвичай ставлять гриби: інша сировина, інша логіка курсу, але та сама вісь навантаження й витривалості. У кожної банки своя схема на етикетці — за нею й орієнтуйся, а не за звичкою від ашваганди. Від 2 000 ₴ доставка безкоштовна (Rozetka Delivery — від 1 000 ₴).
Кордицепс військовий у капсулах 60 шт по 0,5 г
Під навантаження
Кордицепс військовий у капсулах 60 шт по 0,5 г
Гриб під ту саму задачу тіла — тонус і витривалість під навантаженням. Своя сировина й своя схема: за етикеткою 2 капсули двічі на день.
Подивитися — 437 ₴ →
Їжовик гребінчастий у капсулах 60 шт по 0,4 г
Для ясності
Їжовик гребінчастий у капсулах 60 шт по 0,4 г
Плодові тіла їжовика в капсулі 0,4 г — інша задача, ніж у кореня, тож вони не дублюються. Схема на етикетці: 2 капсули двічі на день.
Подивитися — 412 ₴ →
Чага березова, капсули по 0.3 г — 60 і 120 шт
Лісовий сусід
Чага березова, капсули по 0.3 г — 60 і 120 шт
Ще один лісовий гриб, капсула 0,3 г. Схема щільніша — 3 капсули двічі на день, тож банки 60 шт вистачає приблизно на 10 днів.
Подивитися — 300 ₴ →
Лисичка справжня, мікродозинг, капсули 60 шт по 0.5 г
Мікродозинг
Лисичка справжня, мікродозинг, капсули 60 шт по 0.5 г
Гриб сам по собі: 100% плодові тіла в капсулі 0,5 г. По 2 капсули двічі на день — банки вистачає приблизно на 15 днів.
Подивитися — 393 ₴ →
Питання та відповіді

Ашваганда в капсулах: чесні відповіді перед курсом

Головне про капсули меленого кореня Withania somnifera: скільки капсул на добу й чим їх запивати, на скільки реально вистачає банки на 60 і на 120 шт, чим капсула відрізняється від меленої форми, чи чути землистий присмак і кому ця форма не підходить.
По 2 капсули двічі на добу — вранці та ввечері, запиваючи теплою водою. Разом це 4 капсули, тобто 2 г меленого кореня на добу: повна норма за інструкцією. Найкраще пити під час їжі — так активні речовини кореня засвоюються краще. Схема однакова для обох фасовок.
Щоб дати організму час звикнути до кореня. Перші два дні беремо половину: по одній капсулі вранці та ввечері, разом 1 г. З третього дня переходимо на повні чотири капсули й далі тримаємо цю норму до кінця курсу. Вище не піднімаємось: 2 г на добу — це межа, і вона прописана в застереженнях.
Рахуємо за схемою прийому, а не за кількістю штук у банці. На чотирьох капсулах меншої фасовки на 60 шт (нетто 30 г) вистачає на 15 днів, ≈28 ₴ за день, більшої на 120 шт (60 г) — на 30 днів, ≈25 ₴ за день. Курс за інструкцією починається від місяця, тож менша банка — це половина курсу, а не курс.
Сировина та сама, різниця лише у формі. У капсулі порція вже відміряна, землистого гіркуватого присмаку не чути, а оболонка вегетаріанська, без желатину — таку форму зручно брати з собою. Мелений корінь 50 г виходить дешевшим за день (≈15 ₴), але дозу там доводиться відміряти самому.
Ні. Сам по собі мелений корінь ашваганди має виражений землистий, гіркувато-трав'яний смак — саме через нього порошок нерідко лишається недопитим. Оболонка розкривається вже в шлунку, тож ані на язиці, ані в післясмаку кореня не чути, і перебивати його соком чи медом не доведеться.
Корінь, і це принципово. У капсулі мелений корінь Withania somnifera, а не витяжка й не концентрат: корінь висушили та змололи, більше з ним нічого не робили. Діюча група саме кореня — вітаноліди, стероїдні лактони (PMID 37063285). Корінь і листок несуть різні набори цих сполук, тому ми й називаємо частину рослини, а не просто «ашваганду».
Не в перші дні: корінь працює накопичувально. Інструкція рахує курс від 1 до 3 місяців, тому орієнтир тут — місяці, а не тиждень. Перший тиждень зазвичай минає рівно й непомітно, і це нормальний хід курсу, а не ознака того, що банка «не та». Конкретну дату ми не називаємо: темп у кожного свій.
Так. Інструкція радить тримати поруч мінеральний або вітамінний комплекс, а ще — скоротити солодке й жирне на час курсу. З іншими грибами та травами Лісовика корінь поєднується без проблем. Постійно приймаєш якісь лікарські засоби — спершу порадься з лікарем: окремі їх групи з ашвагандою не поєднують — перелік у застереженнях картки.
Протипоказано до 18 років, під час вагітності та годування груддю, при захворюваннях щитоподібної залози (тиреотоксикоз, гіпертиреоїдизм), при загостренні захворювань печінки й нирок, при загостренні гастриту чи виразки та при індивідуальній непереносимості. Маєш хронічні стани або постійні ліки — спочатку до лікаря.
Чотири капсули на добу — почнемо?
Обери фасовку вище: 120 шт закривають місяць повністю, 60 шт — половину. Схема та сама, різниця лише в тому, наскільки довго вистачить банки.
↑ Обрати фасовкуКурс Активний день — кордицепс і мухомор — 933 ₴ →
Характеристики
Застосування  2 капсули двічі на день, запиваючи теплою водою.
Склад  Ашваганда (Withania somnifera), вегетаріанські капсули.
Форма продукту  Капсули
Сировина  Ашваганда
Упаковка  Прозора банка
Вага  30 г.
Виготовлено з  Ашваганди
Зберігання  12 місяців при температурі від +5 до + 24°С.
Сертифікат якості  Так